最新ブログ一覧
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こんにちは！pilates Re+ 仙台店 理学療法士の鎌田です。少しずつ春の暖かさを感じる季節になってきましたね。実は反り腰を放置すると…腰痛の慢性化・ぽっこりお腹・太ももの張りな…
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こんにちは！pilates Re+ 仙台店 理学療法士の鎌田です。デスクワーク中に気づいたら猫背になっていたり、立っている時は腰が反っているなんてことありませんか？実はそれ、筋肉のバ…
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こんにちは！pilates Re+ 仙台店 理学療法士の鎌田です。3月は、卒業式や行事で人前に出る機会が多くなってきますね。そんな時に多いのが…「ふとした写真で姿勢が崩れているのに気づ…
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こんにちは！pilates Re+ 仙台店 理学療法士の鎌田です。今回は、「温活効果をさらに高める日常習慣」についてお伝えします。実は、日常の過ごし方を少し意識するだけで、体の冷え対…
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こんにちは。pilatesRe+仙台店理学療法士の夏井です。年齢とともに疲れやすさや体の硬さ バランスの低下を感じることがあります。これは単なる筋力の問題ではなく 体の機能の変化によ…
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こんにちは。pilatesRe+仙台店理学療法士の夏井です。マッサージをしても ストレッチをしても また痛くなる そんな経験はありませんか。それは原因が残っているからです。多くの不調…
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こんにちは。pilatesRe+仙台店理学療法士の夏井です。ピラティスを始めるときに大切なポイントは三つあります。まず姿勢です。良い姿勢とは無理に胸を張ることではなく 骨が自然に積…
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こんにちは。pilatesRe+仙台店理学療法士の夏井です。ピラティスは体幹トレーニングと思われがちですが 本当の目的は体の機能を回復させることです。私たちの体は本来 正しい姿勢を保…
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こんにちは。pilatesRe+仙台店理学療法士の夏井です。なんとなく体が重い 疲れが抜けない そんな日常の小さな不調はありませんか。多くの原因は姿勢の崩れ 呼吸の浅さ 体の使い方のク…
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- 投稿日：
- 2026/2/24
- 投稿者：
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鎌田 葉月
こんにちは！pilates Re+ 仙台店 理学療法士の鎌田です。暖かくなる日も少しずつみられますが、まだまだ寒暖差が続きますね。最近は「手足が冷えやすい」「温活しても変化を感じにく…
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リプラ 仙台(Re+)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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