最新ブログ一覧
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/8/31
- 投稿者：
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夏井 優花
こんにちは！pilatesRe+仙台店理学療法士の夏井です。腹横筋はお腹の奥にあるインナーマッスルで、コルセットのようにお腹をぐるりと取り囲んでいる筋肉です。表面からは見えませんが…
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- 投稿日：
- 2025/8/30
- 投稿者：
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鎌田 葉月
こんにちは！pilates Re+ 仙台店 理学療法士の鎌田です。今回は「外反母趾」についてお話します。女性に多い外反母趾。実は「靴の形」が大きく影響しています。つま先の細いパンプス…
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- 投稿日：
- 2025/8/29
- 投稿者：
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鎌田 葉月
こんにちは！pilates Re+ 仙台店 理学療法士の鎌田です。皆さんはこんなお悩みありませんか？・靴底の外側ばかりが減る・O脚で脚のラインに自信がない・歩くと腰や膝が疲れやすい姿勢…
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- 投稿日：
- 2025/8/24
- 投稿者：
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鎌田 葉月
こんにちは！pilates Re+ 仙台店 理学療法士の鎌田です。今回は「肋骨の開き」についてお話します。肋骨の開きは、前鋸筋の弱さだけでなく内臓の位置や働きも影響します。内臓が下が…
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- 投稿日：
- 2025/8/23
- 投稿者：
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夏井 優花
こんにちは！pilatesRe+仙台店理学療法士の夏井です。ピラティスでは前鋸筋を目覚めさせるエクササイズがいくつかあります。一つ目は四つ這いで行う方法です。両手を肩の真下に置き、…
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- 投稿日：
- 2025/8/22
- 投稿者：
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鎌田 葉月
こんにちは！pilates Re+ 仙台店 理学療法士の鎌田です。ぽっこりお腹の原因は「脂肪」だけではなく、実は『内臓の位置の乱れ＝内臓下垂』が関わっていることをご存知ですか？骨盤や…
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- 投稿日：
- 2025/8/21
- 投稿者：
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夏井 優花
こんにちは！pilatesRe+仙台店理学療法士の夏井です。肩こりや猫背を改善したいけれど背中を鍛えるだけでいいのかなと感じたことはありませんか。実は姿勢や呼吸を整えるために欠かせ…
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- 投稿日：
- 2025/8/21
- 投稿者：
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鎌田 葉月
こんにちは！pilates Re+ 仙台店 理学療法士の鎌田です。暑さで体がだるくなりやすい季節ですが、皆さま体調はいかがですか？今回は「足の攣り(こむら返り)」についてお話したいと思…
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- 投稿日：
- 2025/8/20
- 投稿者：
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鎌田 葉月
こんにちは！pilates Re+ 仙台店 理学療法士の鎌田です。本日は「姿勢と浮腫」の関係性についてお話します。実は「むくみ」は、姿勢の崩れとも深く関係しています。骨盤や背骨が歪む…
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- 投稿日：
- 2025/8/20
- 投稿者：
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夏井 優花
こんにちは。pilatesRe+仙台店理学療法士の夏井です。腸腰筋という言葉を聞いたことはありますか？腸腰筋は姿勢や歩きに深く関わるインナーマッスルです。腰の骨から太ももの内側にか…
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リプラ 仙台(Re+)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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