最新ブログ一覧
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こんにちは！pilatesRe+仙台店理学療法士の夏井です。肩こりは「首や肩の筋肉がこわばっているだけ」と思われがちですが、実は姿勢の崩れ・呼吸の浅さ・肩甲骨の動きの悪さが大きく関…
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こんにちは！pilates Re+ 仙台店 理学療法士の鎌田です。今回は近年増えている「スマホ首」についてお話します。スマホを見る時間が長くなると、「首が前に出る」姿勢、いわゆるスマ…
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こんにちは！pilates Re+ 仙台店 理学療法士の鎌田です。皆さんはこまめに水分を摂られていますか？実は「むくみ」の原因に、水分不足があることをご存じですか？水分が足りないと体…
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こんにちは！pilatesRe+仙台店 理学療法士の夏井です。よくピラティスで聞くニュートラル。みなさんご存知ですか？ニュートラルポジションとは、骨盤や背骨が自然なカーブを保ってい…
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こんにちは！pilates Re+ 仙台店 理学療法士の鎌田です。今回は「変形性膝関節症」についてお話します。年齢を重ねると増えてくる膝の痛み。その中でも変形性膝関節症は特に多くの方…
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こんにちは！pilatesRe+仙台店 理学療法士の夏井です。今日は肩こりについてです。「肩こりがひどくて仕事に集中できない」「鏡を見るたび猫背が気になる」――そのお悩み、実は“姿…
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こんにちは！pilates Re+ 仙台店 理学療法士の鎌田です。今回は「退行変性疾患」についてお話します。退行変性疾患とは、加齢により骨や関節、筋肉が変性していく症状の総称です。姿…
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こんにちは！pilatesRe+仙台店 理学療法士の夏井です。今日は歩行についてです。ヒールを履いている時間が長い方や、歩き方にクセがある方は、脚のラインが崩れたり、外反母趾・むく…
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こんにちは！pilates Re+ 仙台店 理学療法士の鎌田です。すっかり夏本番の暑さですね。体調管理に気をつけてお過ごしください！長時間のデスクワークや家事で、気づかないうちに猫背…
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こんにちは！pilatesRe+仙台店 理学療法士の夏井です。今日はむくみと歩行についてです。夕方になるとパンパンになる脚…冷えや水分、立ち仕事が原因と思われがちですが、実は“歩き…
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リプラ 仙台(Re+)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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