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【ピラティス×整体】pilates Re+（リプラ）仙台

ピラティス　セイタイ　ピラティス　リプラ　センダイ

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  • 宮城県仙台市青葉区本町１－１３－２５ ＮＪ本町ビル４B
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309件のブログがあります

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  • 骨盤底筋群
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    投稿日：
    2025/6/23
    投稿者：
    夏井 優花
    骨盤底筋群
    こんにちは。pilates Re＋仙台店　理学療法士の夏井です。骨盤底筋群という言葉を聞いたことはありますか？？妊娠・出産において重要ですが、妊娠に関わらず女性・男性ともに大切にな…続きを見る
  • 足の攣り
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    投稿日：
    2025/6/22
    投稿者：
    夏井 優花
    足の攣り
    こんにちは。pilates Re＋仙台店　理学療法士の夏井です。今回は「足がつる」ということについてお話しします。多くの方がふくらはぎや足の裏をつったという経験があるかと思います。…続きを見る
  • くびれ
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    投稿日：
    2025/6/21
    投稿者：
    夏井 優花
    くびれ
    こんにちは。pilates Re＋仙台店　理学療法士の夏井です。本日はくびれについてです。くびれがないと悩んでいませんか？ウエストの胸から腰にかけてが同じ太さのずんどう体型やぽっこ…続きを見る
  • 頭の位置
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    投稿日：
    2025/6/19
    投稿者：
    夏井 優花
    頭の位置
    こんにちは。pilates Re＋仙台店　理学療法士の夏井です。前回ストレートネックについてお話ししました。今回は頭の位置についてです。ストレートネックのように下を向くばかりではか…続きを見る
  • ストレートネック
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    投稿日：
    2025/6/18
    投稿者：
    夏井 優花
    ストレートネック
    こんにちは。pilates Re＋仙台店　理学療法士の夏井です。最近よく耳にするストレートネック。首・肩こりに悩んでいて「私ストレートネックなんです」と言う方も多くおられます。スト…続きを見る
  • 呼吸
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/6/17
    投稿者：
    夏井 優花
    呼吸
    こんにちは。pilates Re＋仙台店　理学療法士の夏井です。今回は生きる上で欠かせない呼吸についてお話しします！呼吸は主に横隔膜という筋肉が働きます。肋骨の下にドーム状について…続きを見る
  • 頭痛
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/6/15
    投稿者：
    夏井 優花
    頭痛
    こんにちは！pilatesRe+仙台店理学療法士の夏井です。今回は頭痛についてお話ししたいと思います。頭痛のある方は、自分の頭痛が緊張型頭痛か片頭痛かチェックしてみましょう！下記の…続きを見る
  • 肩こり　パート3
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    投稿日：
    2025/6/14
    投稿者：
    夏井 優花
    肩こり　パート3
    こんにちは！pilatesRe+仙台店理学療法士の夏井です。肩こりには様々な原因がありますが、代表的な原因の一つが「筋肉疲労」タイプです。下の中から2つ以上の項目に当てはまれば、筋…続きを見る
  • 肩こり　パート2
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    投稿日：
    2025/6/12
    投稿者：
    夏井 優花
    肩こり　パート2
    こんにちは！pilatesRe+仙台店 理学療法士の夏井です。前回、肩こりにはタイプがあることをお伝えしました。今回は、自分が何タイプの肩こりなのかざっくり診断してみましょう！(参考…続きを見る
  • 肩こり　パート1
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    投稿日：
    2025/6/11
    投稿者：
    夏井 優花
    肩こり　パート1
    こんにちは！pilatesRe+仙台店 理学療法士の夏井です。今日は肩こりについてお話ししますね！日本人は肩こりが多いと言われています。当スタジオにも肩こりで悩まれている方が多くお…続きを見る
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