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【ピラティス×整体】pilates Re+（リプラ）仙台

ピラティス　セイタイ　ピラティス　リプラ　センダイ

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  • 宮城県仙台市青葉区本町１－１３－２５ ＮＪ本町ビル４B
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リプラ 仙台(Re+)のブログ

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283件のブログがあります

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  • コントロロジーとは？
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    投稿日：
    2025/5/12
    投稿者：
    夏井 優花
    コントロロジーとは？
    こんにちは！pilatesRe+ 仙台店理学療法士の夏井です。今回はピラティスをする上で大切な『コントロロジー』について解説します。これはジョセフ・ピラティス氏による造語であり、『…続きを見る
  • 背骨の形
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    投稿日：
    2025/5/12
    投稿者：
    夏井 優花
    背骨の形
    こんにちは！pilatesRe+仙台店　理学療法士の夏井です。今日は背骨のお話です。姿勢を気にする上でも、ピラティスを行う上でもとても大切なポイントになります。みなさんは正しい背骨…続きを見る
  • 骨盤底筋と姿勢
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    投稿日：
    2025/5/11
    投稿者：
    夏井 優花
    骨盤底筋と姿勢
    pilatesRe+仙台店 理学療法士の夏井です。骨盤底筋とは、子宮、膀胱など骨盤内臓器を支える筋肉の総称をいいます。骨盤底筋の役割は骨盤内臓の支持です。この機能がうまく機能しない…続きを見る
  • 肩の違和感、痛み　パート2
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    投稿日：
    2025/5/10
    投稿者：
    夏井 優花
    肩の違和感、痛み　パート2
    pilatesRe+ 仙台店　理学療法士の夏井です。前回は「肩関節周囲炎」についてお話ししました。原因となる因子に関しても少し触れましたが、沢山あります。その因子を作っているのは、…続きを見る
  • 肩の違和感、痛み
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    投稿日：
    2025/5/9
    投稿者：
    夏井 優花
    肩の違和感、痛み
    こんにちは♪pilatesRe+仙台店　理学療法士の夏井です。本日は肩の痛みについてです。四十肩・五十肩という名称は肩の痛みの症状として一般的に浸透し、日常的に使われていますが、正…続きを見る
  • 横隔膜とは？
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    投稿日：
    2025/5/6
    投稿者：
    夏井 優花
    横隔膜とは？
    pilatesRe+仙台店　理学療法士の夏井です。身体の胸の部分には、横隔膜という無限のパワーを秘めた巨人（インナーマッスル）が眠っており、横隔膜は単なる「膜」ではなく、呼吸を司る…続きを見る
  • 深く呼吸はできていますか？
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    投稿日：
    2025/5/5
    投稿者：
    夏井 優花
    深く呼吸はできていますか？
    こんにちは！pilates Re+　夏井です。今回は呼吸についてのお話しです。みなさんはご自身の普段の呼吸に意識を向けてみたことはありますか？肋骨に手を当てて呼吸をしてみてください…続きを見る
  • 肩こりとは？
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    投稿日：
    2025/5/3
    投稿者：
    夏井 優花
    肩こりとは？
    こんにちは♪pilatesRe+夏井です。今回は、お悩みにも多くきかれる肩こりについてのお話です。肩こりは日本人に多いと言われています。当スタジオでも、肩こりに悩まれてご来店される…続きを見る
  • ヒトの特徴
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    投稿日：
    2025/5/2
    投稿者：
    夏井 優花
    ヒトの特徴
    こんにちは！pilates Re＋仙台店の夏井です。ヒトって他の動物と比べてどんな動物だと思いますか？魚は「泳ぐ」、鳥は「飛ぶ」動物ですよね。そして、ヒトは「歩く」動物なのです。他…続きを見る
  • 良い姿勢とは？
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    投稿日：
    2025/4/29
    投稿者：
    夏井 優花
    良い姿勢とは？
    こんにちは！pilates Re+仙台店の夏井です。前回の投稿では、私たちヒトの最大の特徴は『直立二足歩行をすることで効率的な歩行が行える』こととお伝えしました♪効率的というのは、…続きを見る
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