最新ブログ一覧
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こんにちは。pilatesRe+仙台店理学療法士の夏井です。肩こりや身体のこわばりを感じたとき多くの方がストレッチを行います。ストレッチは筋肉を伸ばし一時的に血流を促すため不快感の…
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こんにちは。pilatesRe+仙台店理学療法士の夏井です。デスクワークによる肩こりは姿勢だけでなく呼吸の浅さが大きく関係しています。長時間座り続けることで背骨の動きが小さくなり肋…
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こんにちは。pilatesRe+仙台店理学療法士の夏井です。デスクワークが続くと肩こりや首の重だるさを感じやすくなります。長時間の座位姿勢では頭部前方位になりやすく首や肩の筋肉に常…
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こんにちは。pilatesRe+仙台店理学療法士の夏井です。肩こりは肩そのものに原因があるとは限りません。多くの場合首から肩甲骨周囲にかけての筋肉の過緊張や姿勢の崩れが関係していま…
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こんにちは。pilatesRe+仙台店理学療法士の夏井です。2月は一年の中でも特に寒さが厳しく身体がこわばりやすい時期です。気温が低いと血流が滞りやすく肩こりや腰の重だるさ呼吸の浅…
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- 投稿日：
- 2026/1/29
- 投稿者：
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鎌田 葉月
こんにちは！pilates Re+ 仙台店 理学療法士の鎌田です。今回は「整体×ピラティス」が姿勢だけでなくなぜメンタルまで安定しやすいのかもう少し具体的にお話しします。整体×ピラテ…
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- 投稿日：
- 2026/1/29
- 投稿者：
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鎌田 葉月
こんにちは！pilates Re+ 仙台店 理学療法士の鎌田です。最近、「なんとなく気分が落ち込みやすい」「疲れていないのにやる気が出ない」そんなお悩みはありませんか？実は、姿勢とメ…
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- 投稿日：
- 2026/1/26
- 投稿者：
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鎌田 葉月
こんにちは！pilates Re+ 仙台店 理学療法士の鎌田です。今回はエロンゲーションをどのように身体に定着させていくのかをお話しします。エロンゲーションは、「わかったつもり」にな…
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- 投稿日：
- 2026/1/26
- 投稿者：
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鎌田 葉月
こんにちは！pilates Re+ 仙台店 理学療法士の鎌田です。姿勢を良くしようとすると「胸を張る」「背筋をピンと伸ばす」そんな意識になっていませんか？実はその姿勢、腰や首に負担が…
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- 投稿日：
- 2026/1/22
- 投稿者：
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鎌田 葉月
こんにちは！pilates Re+ 仙台店 理学療法士の鎌田です。今回は自律神経の乱れをどのようにして整えるかお話したいと思います。姿勢と自律神経、この2つを同時に整えるためにおすすめ…
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リプラ 仙台(Re+)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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