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【ピラティス×整体】pilates Re+（リプラ）仙台

ピラティス　セイタイ　ピラティス　リプラ　センダイ

  • エステ
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  • 宮城県仙台市青葉区本町１－１３－２５ ＮＪ本町ビル４B
  • 仙台駅徒歩12分　勾当台公園駅徒歩10分

リプラ 仙台(Re+)のブログ

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282件のブログがあります

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  • 年末疲れのおすすめケア　パート１
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/12/7
    投稿者：
    鎌田 葉月
    年末疲れのおすすめケア　パート１
    こんにちは！pilates Re+ 仙台店 理学療法士の鎌田です。12月に入り、冷えや忙しさで心も身体もバタバタしやすい時期になってきましたね。年末の疲れは単なる体力の消耗だけでなく、…続きを見る
  • 冬のむくみ　パート5
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    投稿日：
    2025/12/3
    投稿者：
    夏井 優花
    冬のむくみ　パート5
    こんにちは。pilatesRe+仙台店理学療法士の夏井です。エクササイズの続きになります。三つ目は胸郭の呼吸エクササイズです。横向きに寝て肋骨に手を添え、吸う呼吸で肋骨が横に広がり…続きを見る
  • 冬のむくみ　パート4
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    投稿日：
    2025/12/3
    投稿者：
    夏井 優花
    冬のむくみ　パート4
    こんにちは。pilatesRe+仙台店理学療法士の夏井です。むくみの原因には、筋肉のポンプ作用の低下　呼吸の浅さ　股関節の動きの悪さ　インナーの不活性などが関係しています。ここでは…続きを見る
  • 冬のむくみ　パート3
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    投稿日：
    2025/12/3
    投稿者：
    夏井 優花
    冬のむくみ　パート3
    こんにちは。pilatesRe+仙台店理学療法士の夏井です。パート3は歩きです。歩き方もむくみと深く関係しています。膝が伸びきらない歩き方や、股関節がうまく使えていない歩き方が続く…続きを見る
  • 冬のむくみ　パート2
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    投稿日：
    2025/12/3
    投稿者：
    夏井 優花
    冬のむくみ　パート2
    こんにちは。pilatesRe+仙台店理学療法士の夏井です。むくみパート2は呼吸と内臓です。呼吸が浅くなると胸郭や横隔膜の動きが小さくなり、上半身の巡りも滞りやすくなります。寒さで…続きを見る
  • 冬のむくみ　パート1
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    投稿日：
    2025/12/3
    投稿者：
    夏井 優花
    冬のむくみ　パート1
    こんにちは。pilatesRe+仙台店　理学療法士の夏井です。冬になると足が重い　夕方になるとパンパンに張ってくる　朝起きてもスッキリしないこうしたむくみの悩みは、多くの方が「冷え…続きを見る
  • 12月もよろしくお願いいたします！
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    投稿日：
    2025/12/2
    投稿者：
    鎌田 葉月
    12月もよろしくお願いいたします！
    こんにちは！pilates Re+ 仙台店 理学療法士の鎌田です。朝晩の冷え込みが増して、冬の訪れを感じる季節になりましたね。12月は寒暖差が大きく、体調や自律神経の乱れを感じる方が増…続きを見る
  • テレビで紹介していただきました！
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    投稿日：
    2025/11/25
    投稿者：
    鎌田 葉月
    テレビで紹介していただきました！
    こんにちは！pilates Re+ 仙台店 理学療法士の鎌田です。11月15日に放送された「あらあらかしこ」に当店を紹介していただきました！テレビ放送をきっかけに多くのお客様よりお問い合…続きを見る
  • リブフレア　パート2
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    投稿日：
    2025/11/25
    投稿者：
    夏井 優花
    リブフレア　パート2
    こんにちは。pilatesRe+仙台店理学療法士の夏井です。リブフレアを改善するためには、呼吸と肋骨の動きと体幹の安定を整えることが大切です。ここでは、日常に取り入れやすい三つのエ…続きを見る
  • リブフレア
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    投稿日：
    2025/11/25
    投稿者：
    夏井 優花
    リブフレア
    こんにちは。pilatesRe+仙台店理学療法士の夏井です。リブフレアという言葉は聞いたことがありますか？リブフレアとは、肋骨が外側や前方に開いたまま固定されてしまう状態です。本来…続きを見る
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