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【ピラティス×整体】pilates Re+（リプラ）仙台

ピラティス　セイタイ　ピラティス　リプラ　センダイ

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  • 宮城県仙台市青葉区本町１－１３－２５ ＮＪ本町ビル４B
  • 仙台駅徒歩12分　勾当台公園駅徒歩10分

リプラ 仙台(Re+)のブログ

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282件のブログがあります

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  • 寒さと肩こり
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/11/18
    投稿者：
    夏井 優花
    寒さと肩こり
    こんにちは！pilatesRe+仙台店理学療法士の夏井です。寒くなると肩こりがひどくなるという相談を、この時期はとても多くいただきます。気温が下がると身体は自然と力が入りやすくなり…続きを見る
  • デスクワーク
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    投稿日：
    2025/11/18
    投稿者：
    夏井 優花
    デスクワーク
    こんにちは！pilatesRe+仙台店　理学療法士の夏井です。デスクワークが続くと、肩こりや腰の重だるさ、目の疲れなど、さまざまな不調が出やすくなります。長時間同じ姿勢で座り続ける…続きを見る
  • 食べ過ぎと浮腫み
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    投稿日：
    2025/11/15
    投稿者：
    澁谷 瑞香
    食べ過ぎと浮腫み
    こんにちは！pilatesRe+仙台店理学療法士の澁谷です。年末になると、どうしても“食べ過ぎスイッチ”が入りやすくなりますよね……忘年会やイベントが続くと、普段より塩分や脂質が多…続きを見る
  • 立ち仕事でも疲れにくい体をつくる
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    投稿日：
    2025/11/13
    投稿者：
    鎌田 葉月
    立ち仕事でも疲れにくい体をつくる
    こんにちは！pilates Re+ 仙台店 理学療法士の鎌田です。長時間の立ち仕事や中腰姿勢が多いと気づけば「背中が丸まっている」「肩が上がりやすい」など感じることがありませんか？そ…続きを見る
  • 重心の左右差
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    投稿日：
    2025/11/13
    投稿者：
    夏井 優花
    重心の左右差
    こんにちは。pilatesRe+仙台店理学療法士の夏井です。立っている時や歩いている時、知らず知らずのうちにどちらかの足に体重をかけていませんか？このような重心の左右差は、骨盤や背…続きを見る
  • 靴の擦り減り
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    投稿日：
    2025/11/13
    投稿者：
    夏井 優花
    靴の擦り減り
    こんにちは。pilatesRe+仙台店理学療法士の夏井です。靴のかかとが左右で違ってすり減っていませんか？実はその“すり減り方”には、姿勢や歩き方のクセがはっきり表れています。たと…続きを見る
  • 寒さ対策
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    投稿日：
    2025/11/13
    投稿者：
    夏井 優花
    寒さ対策
    こんにちは！pilatesRe+仙台店　理学療法士の夏井です。寒くなる季節、手足の冷えや体のこわばりを感じる方が増えてきます。冷えの原因は、血流の滞りや筋肉の硬さ、自律神経の乱れに…続きを見る
  • 浮腫と冷え
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    投稿日：
    2025/11/11
    投稿者：
    鎌田 葉月
    浮腫と冷え
    こんにちは！pilates Re+ 仙台店 理学療法士の鎌田です。女性のお悩みで多い「冷え」と「浮腫（むくみ）」、実はどちらも血液やリンパの流れが滞っているサインです。ピラティスでは…続きを見る
  • 肩の痛み
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    投稿日：
    2025/11/10
    投稿者：
    鎌田 葉月
    肩の痛み
    こんにちは！pilates Re+ 仙台店 理学療法士の鎌田です。「肩が上がらない」「髪を結ぶのがつらい」「服の袖に腕を通すのが痛い」等そんなお悩みは、もしかすると“五十肩（肩関節周…続きを見る
  • 年末に向けたピラティス
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    投稿日：
    2025/11/9
    投稿者：
    澁谷 瑞香
    年末に向けたピラティス
    こんにちは！pilatesRe+仙台店理学療法士の澁谷です。11月ももうすぐ半ば…一年の終わりが近づくと、気持ちも身体も慌ただしくなり、普段より自分のケアが後回しになりがちですよね。…続きを見る
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