最新ブログ一覧
282件のブログがあります
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- 投稿日：
- 2025/11/1
- 投稿者：
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夏井 優花
こんにちは。pilatesRe+仙台店理学療法士の夏井です。11月に入り秋も一段と深まってきましたね。朝晩はぐっと冷え込み、体の冷えやだるさを感じやすい季節になりました。気温の変化で…
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- 投稿日：
- 2025/10/30
- 投稿者：
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鎌田 葉月
こんにちは！pilates Re+ 仙台店 理学療法士の鎌田です。肩こりや首のハリに悩む方の多くが、実は「呼吸が浅い」状態にあります。緊張やストレスで無意識に肩をすくめてしまい、呼吸…
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- 投稿日：
- 2025/10/30
- 投稿者：
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澁谷 瑞香
こんにちは！pilatesRe+仙台店理学療法士の澁谷です。最近寒くなってきて、そろそろ冬の訪れを感じています。ところで……寒くなると、「お腹の調子が不安定になる」という声をよく聞…
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- 投稿日：
- 2025/10/29
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鎌田 葉月
こんにちは！pilates Re+ 仙台店 理学療法士の鎌田です。寒くなると筋肉が縮こまり、血流が悪くなることで「ぎっくり腰」が起こりやすくなります。特に身体が冷えたまま急に動いたり…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/10/25
- 投稿者：
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澁谷 瑞香
JR仙台駅西口より徒歩15分pilates Re+仙台店 理学療法士の澁谷です。皆様、はじめまして！10月より入職いたしました澁谷瑞香と申します。大学卒業後から理学療法士として病院で勤務し…
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- 投稿日：
- 2025/10/25
- 投稿者：
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夏井 優花
こんにちは！pilatesRe+仙台店理学療法士の夏井です。深い睡眠とは、体と脳がしっかり休んでいる状態のことです。私たちの眠りには、浅い眠り（レム睡眠）と深い眠り（ノンレム睡眠）…
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- 投稿日：
- 2025/10/25
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夏井 優花
こんにちは。pilatesRe+仙台店理学療法士の夏井です。夜中に何度も目が覚めてしまう。一度起きると眠れない。そんな中途覚醒は、睡眠の質が低下しているサインです。原因の多くは、自…
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- 投稿日：
- 2025/10/23
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鎌田 葉月
こんにちは！pilates Re+ 仙台店 理学療法士の鎌田です。今回は「群発頭痛」についてお話します！「群発頭痛」は、片目の奥やこめかみに激しい痛みが集中するのが特徴で、特に夜間や…
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- 投稿日：
- 2025/10/23
- 投稿者：
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鎌田 葉月
こんにちは！pilates Re+ 仙台店 理学療法士の鎌田です。今回は「偏頭痛」についてお話します！偏頭痛は血流の乱れやホルモンバランス、ストレスが原因で起こることがあります。首や…
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- 投稿日：
- 2025/10/23
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鎌田 葉月
こんにちは！pilates Re+ 仙台店 理学療法士の鎌田です。今回は3つの頭痛のうちの「緊張型頭痛」についてお話します！緊張型頭痛は、長時間のデスクワークや猫背など姿勢の崩れが原因…
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リプラ 仙台(Re+)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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