ピラティス セイタイ ピラティス リプラ センダイ
- エステ
- リラク
- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- 宮城県仙台市青葉区本町１－１３－２５ ＮＪ本町ビル４B
- 仙台駅徒歩12分 勾当台公園駅徒歩10分
リプラ 仙台(Re+)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/2/1
- 2月
- こんにちは。
pilatesRe+仙台店理学療法士の夏井です。2月は一年の中でも特に寒さが厳しく身体がこわばりやすい時期です。
気温が低いと血流が滞りやすく肩こりや腰の重だるさ呼吸の浅さを感じる方も増えてきます。
この時期に大切なのは無理に動くことよりも整えてから動くことです。
ピラティスでは呼吸を使いながら背骨や骨盤を丁寧に動かしインナーマッスルを目覚めさせていきます。
特に冬は腹部や骨盤まわりの筋肉が働きにくくなりやすく体幹が不安定になり姿勢の崩れや疲れやすさにつながります。
2月は
呼吸を深める。
背骨の柔軟性を取り戻す。
足元から身体を支える感覚を養う。
この三つを意識したエクササイズがおすすめです。
身体が整ってくると自然と血流が上がり冷えにくく疲れにくい状態へと変わっていきます。
また日常生活での立ち方や歩き方も安定し無駄な力を使わずに動けるようになります。
寒い季節こそ自分の身体と丁寧に向き合う時間を。
2月のピラティスで春に向けて軽やかに動ける土台を一緒につくっていきましょう。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,000 【当店人気No1/迷ったらコレ】平日限定 口コミ割★整体×ピラティス￥3,000
|
サロンの最新記事
-
●2026/4/2
-
●2026/4/2
-
●2026/4/1
-
●2026/4/1
-
●2026/3/31
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（4）
- 2026年3月分（21）
- 2026年2月分（16）
- 2026年1月分（22）
- 2025年12月分（17）
- 2025年11月分（34）
- 2025年10月分（44）
- 2025年9月分（37）
- 2025年8月分（40）
- 2025年7月分（28）
- 2025年6月分（21）
- 2025年5月分（27）
- 2025年4月分（4）
もっと見る
リプラ 仙台(Re+)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥1,000 【月曜日限定★口コミ割】整体×ピラティス ￥1,000
|
|
新 規 |
¥1,500 【平日早朝9時～11時】整体×ピラティス 口コミ投稿で¥1,500
|
|
新 規 |
¥2,000 【平日11時～16時】口コミ割★整体×ピラティス
|
|
新 規 |
¥3,000 【当店人気No1/迷ったらコレ】平日限定 口コミ割★整体×ピラティス￥3,000
|
|
新 規 |
¥3,000 【ブライダル★ウェディングフォト】天使の羽get！ 整体×ピラティス￥3000
|
|
新 規 |
¥5,000 【土日祝の方はこちら】ご新規様 整体×ピラティス 口コミ投稿で¥5,000
|
