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リプラ 仙台(Re+)のブログ
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投稿日：2026/3/2
- 温活サポート パート2
- こんにちは！
pilates Re+ 仙台店 理学療法士の鎌田です。
今回は、「温活効果をさらに高める日常習慣」についてお伝えします。
実は、日常の過ごし方を少し意識するだけで、
体の冷え対策はグッと変わります！
特におすすめなのがこちら↓
・長時間同じ姿勢を続けない
・お腹まわりを冷やさない
・軽いストレッチや呼吸を意識する
デスクワーク中心の方は、1時間に一度立ち上がるだけでも
巡り改善につながります。
そして、より根本から冷えにくい身体を目指すなら、
整体で整える＋ピラティスでインナーマッスルを使い姿勢を整える習慣がとても効果的です！
当店では、お客様の生活スタイルに合わせた
無理なく続く温活サポートをご提案しています。
「冷え体質を変えたい」「姿勢から整えたい」
そんな方は、ぜひ一度体験にいらしてくださいね！
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