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リプラ 仙台(Re+)のブログ
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投稿日：2026/3/15
- 繰り返すぎっくり腰 パート２
- こんにちは！
pilates Re+ 仙台店 理学療法士の鎌田です。
今回は「整体とピラティスを組み合わせるとどう変わるのか」についてお伝えします！
まず整体で筋肉の癒着、骨盤の歪み、内臓の位置等を整えて、
身体を本来の正しい位置に戻していきます。
ただ、その状態をキープするためにはは筋肉の使い方を変えることが必要になります。
ここで役立つのがピラティスです。
ピラティスでは特に「インナーマッスル」、姿勢を支える筋肉をしっかり使っていきます。
これによって
・姿勢が安定する
・腰への負担が減る
・ぎっくり腰の予防になる
といった効果が期待できます。
実際に当店でも「腰が楽になった」「姿勢が変わったと周りに言われた」という
お声を多くいただいています！
もし、ぎっくり腰に悩んでいるという方は、
整体×ピラティスをぜひ体験してみてくださいね！
皆さまのご来店を心よりお待ちしております♪
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