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リプラ 仙台(Re+)のブログ
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投稿日：2026/3/23
- 更年期の不調でお悩みの方へ
- こんにちは！
pilates Re+ 仙台店 理学療法士の鎌田です。
少しずつ春らしい暖かさを感じる日が増えてきましたね。
更年期に入ると…
・肩こりや腰痛
・疲れやすさ
・身体のだるさ
など、これまでになかった不調を感じる方が増えてきます。
実はこれらの不調、ホルモンバランスの変化だけでなく、
姿勢の崩れや筋力低下も関係していることがあります！
当店では整体で身体の歪みを整え、ピラティスで体幹を強化し姿勢改善していくことで
無理なく身体を整えていきます。
身体の土台が整うことで、日常の不調が軽減されやすくなるのもポイントです！
無理な運動ではなく、今の身体に合わせたケアが大切です。
更年期のゆらぎに負けない身体づくりを一緒に始めてみませんか？
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