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- 本町駅（出口24/27）徒歩3分【ピラティス/パーソナルジム/ダイエット/姿勢改善/本町】
フィットフィースト(FiT FEAST)のブログ
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投稿日：2025/7/16
- 姿勢改善で巻き肩スッキリ解消！
- 「スマホやPCに夢中になってると、どんどん姿勢が悪くなる」
「最近、肩が前に入ってる気がする」
そんなふうに思ったことはありませんか？
実はそれ、“巻き肩”のサインかもしれません。
巻き肩は、肩が前に入り込んだ姿勢のことで、
長時間のデスクワークやスマホ操作など、日常のクセが原因で起こります。
そのまま放っておくと、
・肩こりや首こりが取れない
・二の腕や背中が太く見える
・呼吸が浅くなって疲れやすくなる
・背中が丸くなり、老けて見える
など、見た目にも体調にも影響してしまいます。
FiT FEASTでは、巻き肩や猫背に悩む女性に向けて、
根本から整えるアプローチを行っています。
・姿勢分析で「クセや歪み」を可視化
・ピラティスで肩甲骨・背骨の動きを回復
・整体でガチガチの肩まわりをリリース
・トレーニングで“戻らない姿勢”をつくる
巻き肩や猫背は、姿勢と動き方を整えるだけで自然と変わっていきます。
「背筋が伸びた」「肩まわりがスッキリして服のシルエットが変わった」
そんなお声をたくさんいただいております。
毎日のデスクワークの積み重ねが、
“見た目”にも“疲れやすさ”にも影響しているからこそ、
一度リセットする習慣を取り入れてみませんか？
姿勢が整えば、呼吸も気分も軽くなる。
「私って意外とスタイルいいかも」と思える自分に出会えるかもしれません。
【アクセス】
大阪メトロ「本町駅」徒歩3分
【営業時間】
10:00～22:00（日曜定休）
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