最新ブログ一覧
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第２５７回「“春の不調”はなぜ起こる？体を整えるシンプル習慣」春は気温も上がり過ごしやすい季節ですが、実は体の不調を感じやすい時期でもあります。・なんとなくだるい・朝起き…
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- 投稿日：
- 2026/3/31
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三木 和行
第256回ストレッチ編「膝の痛み予防・改善ストレッチ」歩く・立つ・しゃがむなど、日常生活でよく使う“膝”。違和感や痛みを感じやすい場所でもあります。実は膝そのものだけでなく…
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- 投稿日：
- 2026/3/28
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三木 和行
第２５５回「健康寿命を延ばすために、今できること」「健康寿命」という言葉、聞いたことはありますか？これは“介護や医療に頼らず、自分の力で生活できる期間”のことを指します。…
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- 投稿日：
- 2026/3/27
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三木 和行
第２５４回「その腰痛、“お尻の硬さ”が原因かもしれません」腰が痛いと「腰が悪い」と思いがちですが、実は原因が腰以外にあることは少なくありません。特に多いのが、“お尻（臀部…
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- 投稿日：
- 2026/3/26
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三木 和行
第２５３回「その疲れ、“呼吸”が浅いせいかもしれません」最近こんなことありませんか？・なんとなく疲れが抜けない・寝てもスッキリしない・肩や首がずっと重い実はこれ、“呼吸の…
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- 投稿日：
- 2026/3/25
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三木 和行
第２５２回「ストレッチをしてみよう～股関節編～」「最近、体が硬い気がする…」「歩くときに足が重い…」そんな方にぜひやっていただきたいのが“股関節のストレッチ”です。股関節…
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- 投稿日：
- 2026/3/24
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三木 和行
第251回「ストレッチをしてみよう～首・肩のこり～」内容案（ブログ本文）首や肩のこりに悩んでいる方はとても多く、特にデスクワークやスマホの使用が増えている現代では、慢性的に…
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- 投稿日：
- 2026/3/23
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三木 和行
第２５０回「旬の味覚で健康を整えよう」春になると、タケノコやわかめ、セリなど“旬の食材”が多く出てきます。実はこれらの食材、ただ美味しいだけでなくこの時期の体にとても合っ…
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- 投稿日：
- 2026/3/21
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三木 和行
第249回「“その疲れ、実は回復できていないだけです”」疲れが取れない寝てもスッキリしないずっと体が重いそんな状態が続いている方、多いです。でもこれ、「疲れが溜まり続けてい…
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- 投稿日：
- 2026/3/19
- 投稿者：
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三木 和行
第２４８回「鍼灸治療で自己回復能力を上げよう」身体の不調を「治している」のは、実は施術者ではありません。本来、私たちの体には自分で回復する力＝自己回復能力が備わっています…
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みき鍼灸院 接骨院のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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