最新ブログ一覧
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- 投稿日：
- 2025/8/28
- 投稿者：
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三木 和行
第91回ブログ意外と知らない！入浴と疲労回復の関係「疲れたときはお風呂でリラックス」多くの方がそう感じていると思いますが、実は入浴には科学的にも“疲労回復効果”があることが…
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- 投稿日：
- 2025/8/27
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三木 和行
第90回ブログ「健康寿命をのばすには？今日からできる習慣」「健康寿命」という言葉をご存じでしょうか？健康寿命とは、病気や介護に頼らず、心身ともに自立して生活できる期間のこと…
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- 投稿日：
- 2025/8/26
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三木 和行
第89回「ストレスと筋肉の硬さ」日々の生活の中で、知らないうちに体がこわばっていることはありませんか？実はその原因、ストレスが大きく関わっていることがあります。◆ストレスと…
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- 投稿日：
- 2025/8/25
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三木 和行
第88回ブログ「なぜ肩はこる？肩こりが起きる3つの理由」肩こりは、多くの方が悩まされている不調のひとつです。一口に「肩がこる」といっても、原因はひとつではありません。ここで…
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- 投稿日：
- 2025/8/23
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三木 和行
第87回ブログ眠気覚ましにNG？逆効果な習慣「眠いけど、もうひと頑張り！」そんなとき、ついやってしまう習慣が、実は眠気を悪化させてしまうことがあります。今回は 逆効果な眠気覚…
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- 投稿日：
- 2025/8/22
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三木 和行
第86回ブログ「夏バテ予防！体調を崩さないためのセルフケア」夏は気温も湿度も高く、体調を崩しやすい季節です。いわゆる「夏バテ」は、食欲不振・倦怠感・頭痛・めまいなど、さまざ…
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- 投稿日：
- 2025/8/21
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三木 和行
第85回ブログ「寝苦しい夜に負けない！快眠の工夫」夏の夜、蒸し暑さや冷房の使いすぎで「なかなか寝付けない」「途中で目が覚めてしまう」という声をよく耳にします。睡眠不足が続く…
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- 投稿日：
- 2025/8/20
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三木 和行
第84回「ぎっくり腰を防ぐためにできること」「魔女の一撃」とも呼ばれるぎっくり腰。突然の激痛に動けなくなってしまうため、多くの方が経験したくない症状のひとつです。実はぎっく…
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- 投稿日：
- 2025/8/19
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三木 和行
第83回ブログ「季節の変わり目に注意したい、魔女の一撃！」「魔女の一撃」…実はこれはヨーロッパで呼ばれている ぎっくり腰 のこと。突然腰に走る強烈な痛みから、まるで魔法の一撃…
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- 投稿日：
- 2025/8/18
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三木 和行
第82回ブログ「台風シーズンと気象病」夏の終わりから秋にかけて、日本は台風シーズンを迎えます。この時期になると「なんだか体がだるい」「頭痛やめまいが増える」「関節が重い」と…
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みき鍼灸院 接骨院のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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