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みき鍼灸院 接骨院のブログ
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投稿日：2025/12/12
- 第173回「風邪に負けない体づくり 免疫を高める治療」
- 第173回「風邪に負けない体づくり！免疫を高める鍼治療とマッサージの役割」
冬になると風邪が増えるのは、空気が冷えるからだけではありません。体の内側で「免疫が働きにくい状態」が起きやすくなるためです。寒さで血管が収縮すると血流が低下し、免疫細胞が巡りにくくなります。さらに首や肩の筋肉が硬くなることで、より一層血流が滞り、自律神経のバランスも乱れがちになります。これらが重なることで、風邪を引きやすい体の状態が作られてしまいます。
免疫を維持するために大切なのは、血流と自律神経の安定です。そこで役立つのが、当院で行っている鍼治療です。鍼は体の反応点に刺激を入れ、局所の血流改善を促します。また、自律神経の働きに影響を与えるため、緊張しやすい冬場でもリラックスしやすい状態を作ることができます。風邪の引き始めや、治りかけで首肩のだるさが残っている時期には、鍼が体の調整に効果を発揮します。
マッサージ（もみほぐし）も風邪対策に重要です。筋肉の緊張を緩めることで血流が戻り、免疫細胞が働ける環境が整います。特に風邪の後は、咳や発熱の影響で肩や背中の筋肉が固くなりやすいため、マッサージでその緊張を取り除くことが回復のサポートにつながります。呼吸が深くなることで自律神経も整いやすくなり、体全体の回復力が高まります。
鍼とマッサージは「風邪を予防したい時期」と「風邪の治りかけ」のどちらにも使えるのが特徴です。風邪を繰り返しやすい方、治りが遅く疲れが残る方、風邪後に首肩の重さが続く方にも適しています。当院ではお灸を使用せず、鍼と手技による施術で体のバランスを整えていきます。
免疫が落ち込みやすい冬こそ、体を整えておくことが大切です。風邪に負けない体づくりのために、気になる不調があればぜひご相談ください。
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