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みき鍼灸院 接骨院のブログ
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投稿日：2025/12/18
- 第177回「手当は気休めじゃない！科学的な効果とは」
- 第177回「“手当”は気休めじゃない ― 科学的に見た手技療法の効果」
「手当」と聞くと、
「なんとなく楽になるもの」
「気持ちの問題では？」
そう思われる方も少なくありません。
しかし実際には、手で触れる施術には身体に起こる明確な反応があり、決して気休めだけのものではありません。
触れることで起こる神経の反応
人の皮膚には、触覚・圧覚・温度などを感じ取る多くのセンサーが存在します。
手技療法で皮膚や筋肉に適度な刺激が加わると、その情報は神経を通して脳へ伝わります。
このとき脳では、
・緊張を高める神経の働きが抑えられる
・リラックスに関わる副交感神経が優位になる
といった変化が起こります。
施術中に眠くなったり、終わった後に「スッと力が抜けた感じ」がするのは、この神経の切り替えが起きている証拠でもあります。
血流と筋肉の変化
筋肉がこわばった状態では血流が滞り、疲労物質が溜まりやすくなります。
手技によって筋肉の緊張が和らぐと、血流が改善し、酸素や栄養が行き渡りやすくなります。
その結果、
・重だるさの軽減
・動かしにくさの改善
・回復力の向上
といった変化につながっていきます。
「安心感」も立派な治療反応
触れられることで生まれる安心感も、実は重要な要素です。
安心感は脳の過敏な状態を落ち着かせ、痛みを感じにくくする方向へ働きます。
不安や緊張が強い状態では、身体は必要以上に痛みを感じやすくなります。
そのため「安心して施術を受けられる」こと自体が、回復を後押しする要因となります。
手当は“積み重ね”で力を発揮する
手技療法は一度で全てを解決する魔法ではありません。
しかし、身体の反応を見ながら適切に積み重ねていくことで、
「楽な状態が続く」
「不調が出にくくなる」
といった変化が現れてきます。
手当は決して気休めではなく、身体の仕組みに基づいた立派な治療手段です。
これからも一人ひとりの状態に合わせ、無理のない施術を大切にしていきます。
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