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みき鍼灸院 接骨院のブログ
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投稿日：2026/1/14
- 第１９５回「その痛み、年齢のせいじゃない？」
- 第１９５回
その痛み、年齢のせいじゃない？
“今の体の使い方”が原因かもしれません
「もう年だから仕方ないですね」
痛みや不調があると、そう言われた・そう思ってしまった経験はありませんか？
確かに年齢を重ねることで、筋肉や関節の回復力は少しずつ落ちていきます。
ですが、実際に施術をしていると
年齢よりも“今の体の使い方”が原因になっているケースがとても多く見られます。
たとえば
・長時間の同じ姿勢
・片側だけで荷物を持つクセ
・無意識に力が入りやすい動き
こうした日常の積み重ねが、体に負担をかけ続けていることがあります。
体は正直なので、負担が続くと
「重だるさ」「違和感」「動かしにくさ」
といった小さなサインを出し始めます。
この段階でケアできれば、大きな痛みになる前に整えられることも少なくありません。
ところが
「そのうち良くなるだろう」
「年齢のせいだから仕方ない」
と我慢を続けてしまうと、体は無理をした状態を覚えてしまいます。
大切なのは
年齢で決めつけず、今の体の状態を知ることです。
施術では、痛いところだけでなく
・どこに負担が集中しているか
・動きのクセ
・力の入り方
などを確認しながら、体が楽に使える状態を目指します。
「昔より回復が遅い気がする」
「最近、同じところが何度もつらくなる」
そんな方こそ、年齢ではなく“体の使い方”を見直すタイミングかもしれません。
今の体は、今からでも整えていくことができます。
気になる違和感がある方は、早めに体の声を聞いてあげてくださいね。
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