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みき鍼灸院 接骨院のブログ
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投稿日：2026/2/3
- 第212回 「“まだ大丈夫”が一番こじらせる」
- 第212回
「“まだ大丈夫”が一番こじらせる ― 痛みが出る前に体が出しているサイン」
「まだ我慢できるから大丈夫」
「そのうち治ると思って」
来院される方から、よく聞く言葉です。
そして実は、この“まだ大丈夫”という感覚こそが、症状を長引かせる一番の原因になることがあります。
体は、いきなり強い痛みを出すことはあまりありません。
多くの場合、痛みの前にいくつものサインを出しています。
たとえば
・朝起きても疲れが抜けない
・以前より回復に時間がかかる
・動き始めが重だるい
・寝つきが悪い、眠りが浅い
・痛みではないけど違和感が続く
これらは「不調」として扱われにくいものですが、体からの立派な警告です。
ところがこの段階では、
「年齢のせい」
「仕事が忙しいから」
「疲れてるだけ」
と理由をつけて、そのままにしてしまう方が多い。
問題なのは、サインを無視し続けると、体は次の段階に進むということです。
違和感 → 張り感 → 重だるさ → 痛み
この流れの中で、ようやく“痛み”として表に出たとき、すでに体はかなり無理をしています。
痛みが出てからの施術は、もちろん必要です。
ただ、時間がかかったり、回復に波が出やすくなるのも事実です。
一方で、
「痛くはないけど、なんとなくおかしい」
この段階で体を整えていくと、状態は比較的スムーズに落ち着きやすくなります。
施術の目的は、痛みを取ることだけではありません。
体が無理をしなくても済む状態に戻していくこと。
そのためには、“まだ大丈夫”の段階で立ち止まれるかどうかがとても大切です。
もし最近、
「前より疲れやすくなった気がする」
「調子のいい日が減ってきた」
そんな変化を感じているなら、それは体からのサインかもしれません。
痛みが出る前に整える。
それが結果的に、体を一番こじらせない選択になることも多いのです。
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