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みき鍼灸院 接骨院のブログ
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投稿日：2026/2/9
- 第217回「ガチガチ、なぜ一回でスッキリしない？」
- 第217回
ガチガチな首肩は、なぜ一回でスッキリしないのか
「首と肩がガチガチで…」
そう言って来院される方はとても多いです。
そして施術後に
「少し楽にはなったけど、全部は取れていない気がする」
そんな感想を持たれることも少なくありません。
これは決して珍しいことではありません。
首や肩のこりが強い場合、
その硬さは一日二日で作られたものではないからです。
長時間の同じ姿勢、
無意識の力み、
呼吸の浅さ、
冷えやストレス。
こうしたものが積み重なり、
筋肉だけでなく神経や血流の働きまで影響を受けている状態が
「ガチガチな首肩」です。
この状態では、
一回の施術で全部を緩めようとすると
体にとっては逆に負担になることもあります。
まず必要なのは、
緊張が抜ける感覚を体に思い出させること。
実際、施術中に眠くなったり、
途中で意識が遠のいたりする方もいますが、
これは体が「守るモード」から「回復するモード」に
切り替わっているサインです。
その結果、
首の硬さは残っていても
肩甲骨周りが軽く感じたり、
呼吸がしやすくなったりと、
部分的な変化が先に現れることもよくあります。
首のこりが頑固なほど、
体は少しずつ段階的に変わっていきます。
「一回でスッキリしない＝意味がなかった」
というわけではありません。
むしろ、
無理なく緩み始めている途中段階と考えていただくと
分かりやすいと思います。
寒い時期は特に首肩に力が入りやすく、
元に戻りやすい季節でもあります。
だからこそ、
一度リセットして終わりではなく、
体が楽な状態を覚えるためのメンテナンスが大切になります。
首肩のこりが「当たり前」になっている方ほど、
焦らず、少しずつ整えていくことが
結果的に一番の近道になります。
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