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みき鍼灸院 接骨院のブログ
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投稿日：2026/2/12
- 第219回「坐骨神経痛は「病名」ではありません」
- 第219回
坐骨神経痛は「病名」ではありません
「坐骨神経痛です」と言われたことがある方は多いと思います。
ですが実は、坐骨神経痛は**病名ではなく“症状の呼び名”**です。
お尻から太ももの後ろ、ふくらはぎ、時には足先まで出る
・痛み
・しびれ
・違和感
こうした症状をまとめて「坐骨神経痛」と呼んでいます。
坐骨神経痛が起こる仕組み
坐骨神経は、腰から出てお尻・脚へと伸びる体で一番太く長い神経です。
この神経がどこかで圧迫・刺激されることで症状が出ます。
原因として多いのは
・腰椎の動きの悪さ
・骨盤のゆがみや傾き
・お尻まわりの筋肉（梨状筋など）の緊張
特に最近は、長時間の座り姿勢によって
腰～骨盤～お尻の筋肉が固まり、神経に影響するケースが増えています。
ヘルニアじゃなくても起こります
「坐骨神経痛＝椎間板ヘルニア」と思われがちですが、
画像検査でヘルニアがなくても症状は出ます。
筋肉の硬さや関節の動きの悪さだけで
神経の通り道が狭くなり、痛みやしびれが出ることも少なくありません。
そのため
「骨に異常はないと言われたけど、症状がある」
という方はとても多いです。
痛みがある場所＝原因とは限らない
坐骨神経痛の厄介なところは、
痛い場所と原因の場所が違うことです。
脚が痛くても、問題は
・腰
・骨盤
・お尻
にあるケースがほとんどです。
症状だけを追いかけてしまうと、
なかなか改善しにくくなります。
早めのケアが大切な理由
軽い違和感の段階では
「そのうち治るだろう」と我慢されがちですが、
神経症状は長引くほど回復に時間がかかります。
強い痛みやしびれになる前に
体のバランスや動きを整えておくことが、
結果的に一番の近道になります。
「ただの疲れかな」
「年のせいかな」
そう感じる時こそ、体からのサインかもしれません。
気になる症状があれば、早めにご相談ください。
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