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みき鍼灸院 接骨院のブログ
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投稿日：2026/2/17
- 第２２３回 「首からくる頭痛という考え方」
- 第２２３回
「首からくる頭痛という考え方」
「頭が痛いんです」
そう言われて来院される方の中に、
実は“首”が原因になっているケースが少なくありません。
■ 首からくる頭痛とは？
医学的には
頚性頭痛（けいせいずつう） と呼ばれるものがあります。
頚性頭痛
これは、首の筋肉や関節のトラブルによって
頭に痛みが出るタイプの頭痛です。
特徴としては
・後頭部からこめかみにかけての痛み
・首を動かすと悪化する
・片側に出やすい
・肩こりを強く伴う
といった傾向があります。
■ なぜ首で頭が痛くなるの？
首の骨（頚椎）まわりには
頭につながる神経が多く集まっています。
姿勢の崩れ
長時間のスマホ
デスクワーク
食いしばり
こうした負担が積み重なると、
首まわりの筋肉が緊張し、神経を刺激してしまいます。
その結果、
“頭”に痛みとして感じるのです。
■ マッサージしても治らない理由
ただ頭だけを揉んでも、
一時的に楽になることはあっても
原因が首にある場合は戻ってしまいます。
大切なのは
・首の可動域
・姿勢バランス
・肩甲骨の動き
・自律神経の状態
を総合的に見ること。
■ 「頭痛＝頭の問題」と決めつけない
頭が痛いと、
つい“頭の問題”と考えてしまいます。
でも体はつながっています。
痛みが出ている場所と、
原因がある場所は違うことがある。
それが、体の難しさであり、
面白さでもあります。
慢性的な頭痛でお悩みの方は、
一度「首からくる頭痛」という視点を持ってみてください。
もしかすると、
改善のヒントは“首”にあるかもしれません。
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