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みき鍼灸院 接骨院のブログ
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投稿日：2026/3/9
- 第239回 「マッサージしてもすぐ戻る人の共通点」
- 第239回
「マッサージしてもすぐ戻る人の共通点」
肩こりや腰痛でマッサージを受けた直後は楽になるのに、
「次の日にはもう元に戻っている」
という経験をしたことがある方は多いと思います。
実はこれ、珍しいことではありません。
体の筋肉は長い時間かけて硬くなっていることが多く、
1回の施術で完全にリセットされるわけではないからです。
特に戻りやすい人には、いくつか共通点があります。
まず一つ目は 同じ姿勢が長いこと。
デスクワークやスマホの時間が長いと、首や肩の筋肉はすぐに元の状態に戻ろうとします。
二つ目は 血流が悪い状態が続いていること。
運動不足や冷えなどがあると、筋肉に十分な酸素が届かず、また硬くなりやすくなります。
三つ目は 体のバランスが崩れていること。
骨盤や背骨のバランスが崩れていると、一部の筋肉ばかりに負担がかかり、何度ほぐしても同じ場所が張りやすくなります。
大事なのは「一度ほぐして終わり」ではなく、
体が良い状態を覚えるまでケアを続けること。
最初は少し間隔を詰めてケアをすると、
体が楽な状態をキープしやすくなります。
「いつも同じところが辛くなる」
「すぐ戻ってしまう」
そんな方は、体の使い方やバランスに原因があるかもしれません。
気になる方はお気軽にご相談ください。
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