エスタ(S’ta)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/5
- 低位舌が顔を重くするってホンマ？ほうれい線との関係
こんにちわ 江東区 整体サロンS’ta です(^^♪
低位舌が顔を重くするってホンマ？
舌はただの“味を感じる器官”ちゃいます。
舌は
・重さ 約200～300g
・ほぼ筋肉の塊
・口腔内最大の筋肉構造
この塊が下の歯の裏に落ちている状態が
低位舌です。
１.舌が落ちると何が起きる？
・重力に負ける
舌が下に沈む
↓
口腔底が押し広げられる
↓
顎下がたるむ
↓
顔の下半分が“どすん”
舌は内側からの「土台」なんです。
・ほうれい線の加速
本来、舌は上顎に触れて
顔面骨を内側から支えています。
それが落ちると↓
・頬脂肪が内側に支えられない
・口角が下がる
・中顔面が沈む
結果、
ほうれい線が育つ。(*_*)
これは“外からのシワ”ではなく、内圧の問題ですな。
・エラ（咬筋）への負担
舌で支えられない分
無意識に咬筋が緊張します。
・右だけ痛い
・片側だけ張る
・朝から顎がだるい
これ、低位舌あるあるです。
２. 今日からの新ミッション
キーワードは
「スポット」
☆場所
上の前歯の裏の付け根
少し膨らんだ部分
ここに
舌先をチョン。
さらに理想は↓
・舌全体を上顎に吸い付ける
・奥舌も浮かせる
・唇は軽く閉じる
・歯は噛みしめない
これが本来のポジション。
３, なぜこれで顔が変わる？
舌が上がると
・顎下が締まる
・口角が自然に上がる
・中顔面が軽くなる
・呼吸が深くなる
つまり
顔は「吊る」より
内側から支えるほうが自然。
ただし大事なこと
「舌を上げれば即ピチピチ確定！」は少し盛り気味 笑でも
・慢性的な低位舌
・口呼吸
・顎の緊張
この3つがある人は変化、出やすいです。
S'ta的まとめ
ほうれい線は
“年齢”だけじゃない。☆
・舌の位置
・呼吸
・顎の緊張
顔の若さは
口の中で決まる。ヤバない？これ
ではではまたー (^^♪
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