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ナチュラルウェーブ 市名坂店のブログ

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2381件のブログがあります

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  • １日に必要な水分量
    ビューティー
    投稿日：
    2025/5/18
    投稿者：
    ナチュラル ウェーブ
    １日に必要な水分量
    気候が穏やかで過ごしやすいと、つい水分を摂るのを忘れてしまいがちです。一日に必要な水分量は約２Ｌと言われています。２Ｌの中でも約500ｍｌは食事で摂れるとも言われているので…続きを見る
  • 肩こり
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    投稿日：
    2025/5/18
    投稿者：
    ナチュラル ウェーブ
    肩こり
    今の時代は日常生活でスマホやパソコンを使う機会が多いと思います。すると感じるのが肩こりや首こり。実際当店に来られる方にもとても多くいらっしゃいます。そもそもなぜこるのか？…続きを見る
  • 足つぼでリフレッシュ
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    投稿日：
    2025/5/18
    投稿者：
    ナチュラル ウェーブ
    足つぼでリフレッシュ
    皆さんは「足つぼ」と聞くと何を思い浮かべますか？バラエティ番組で「いたたたた！！！！！！！！！！」ともだえる芸能人が思い浮かんだ方が多いのではないでしょうか。足裏にはたく…続きを見る
  • 関節痛にご注意
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    投稿日：
    2025/5/17
    投稿者：
    ナチュラル ウェーブ
    関節痛にご注意
    人間には多くの関節がありますが、その中でも膝関節を痛める方が多くいらっしゃいます。膝関節が痛くなる原因を大きく分けると、、、・運動不足・関節のすり減り・筋力不足・足首の可…続きを見る
  • 春の不調
    ビューティー
    投稿日：
    2025/5/17
    投稿者：
    ナチュラル ウェーブ
    春の不調
    過ごしやすい気候でレジャーがより楽しくなる春ですが、気をつけたいのが「春腰痛」と「ぎっくり首」。春は腰痛と首の凝りが起こりやすい季節なのです。なぜ春に起こりやすいのか？そ…続きを見る
  • 冷え症の原因　不良姿勢
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/5/17
    投稿者：
    ナチュラル ウェーブ
    冷え症の原因　不良姿勢
    ◎猫背猫背になると頭の位置が前にスライドしますが、頭はとても重いため、スライドした分だけ首や肩、背中への負担が増します。筋肉が硬くなると血管を圧迫し、血液の循環を阻害しま…続きを見る
  • 首こり、肩こり
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/5/17
    投稿者：
    ナチュラル ウェーブ
    首こり、肩こり
    今の時代は日常生活でスマホやパソコンを使う機会が多いと思います。すると感じるのが肩こりや首こり。実際当店に来られる方にもとても多くいらっしゃいます。そもそもなぜこるのか？…続きを見る
  • １日に必要な水分量
    ビューティー
    投稿日：
    2025/5/17
    投稿者：
    ナチュラル ウェーブ
    １日に必要な水分量
    気候が穏やかで過ごしやすいと、つい水分を摂るのを忘れてしまいがちです。一日に必要な水分量は約２Ｌと言われています。２Ｌの中でも約500ｍｌは食事で摂れるとも言われているので…続きを見る
  • 足ツボ
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/5/17
    投稿者：
    ナチュラル ウェーブ
    足ツボ
    皆さんは「足つぼ」と聞くと何を思い浮かべますか？バラエティ番組で「いたたたた！！！！！！！！！！」ともだえる芸能人が思い浮かんだ方が多いのではないでしょうか。足裏にはたく…続きを見る
  • 深呼吸
    ビューティー
    投稿日：
    2025/5/16
    投稿者：
    ナチュラル ウェーブ
    深呼吸
    普段何気なく行っている「呼吸」ですが、現代人は呼吸が浅くなりがちと言われています。意識的に深呼吸をする事で、様々な効果が期待されます。1：自律神経が整えられる（リラックス…続きを見る
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ナチュラルウェーブ 市名坂店のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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