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ナチュラルウェーブ 市名坂店のブログ

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2389件のブログがあります

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  • 不定愁訴
    ビューティー
    投稿日：
    2025/5/8
    投稿者：
    ナチュラル ウェーブ
    不定愁訴
    【不定愁訴（ふていしゅうそ）】をご存じですか？なんとなく聞いた事あるけどなんだかよく分からない、という方も多いと思います。不定愁訴とは、はっきりした理由や原因がわからない…続きを見る
  • １日に必要な水分
    ビューティー
    投稿日：
    2025/5/7
    投稿者：
    ナチュラル ウェーブ
    １日に必要な水分
    気候が穏やかで過ごしやすいとつい水分を摂るのを忘れてしまいがちです。一日に必要な水分量は約２Ｌと言われています。２Ｌの中でも約500ｍｌは食事で摂れるとも言われているので最…続きを見る
  • 足つぼ
    ビューティー
    投稿日：
    2025/5/7
    投稿者：
    ナチュラル ウェーブ
    足つぼ
    皆さんは「足つぼ」と聞くと何を思い浮かべますか？バラエティ番組で「いたたたた！！！！！！！！！！」ともだえる芸能人が思い浮かんだ方が多いのではないでしょうか。足裏にはたく…続きを見る
  • スマホ首
    ビューティー
    投稿日：
    2025/5/7
    投稿者：
    ナチュラル ウェーブ
    スマホ首
    首の骨（頚椎）は、身体の前側に膨らむように緩やかに弯曲しています。これは頭の重さを正しい位置で支えるためのカーブなのですが、スマートフォンを見ているときは頭を垂れて下を向…続きを見る
  • 頭皮マッサージ
    ビューティー
    投稿日：
    2025/5/6
    投稿者：
    ナチュラル ウェーブ
    頭皮マッサージ
    頭皮マッサージは頭皮への健康効果と同時に脳への良い効果も得られるといわれています！現代人は体よりも脳を酷使する傾向にあり、全身のだるさが脳に原因があることもあります。頭皮…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日：
    2025/5/6
    投稿者：
    ナチュラル ウェーブ
    こむらがえり
    こむら返りのこむらとはふくらはぎの別名なのですが、ふくらはぎに起こりやすいというだけで太ももであったり他の部位でも起こり得ます。なぜこむら返りが起きてしまうのでしょう。そ…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日：
    2025/5/6
    投稿者：
    ナチュラル ウェーブ
    ヘッドフォン難聴
    みなさんは普段イヤホンやヘッドフォンを使っていますか？お仕事中や移動中、家の中で使うことも多いと思います。その際、大きな音で聞いたり長時間使ったりしていませんか？その状態…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日：
    2025/5/6
    投稿者：
    ナチュラル ウェーブ
    ガチガチの肩こり、首こりの原因
    の時代は日常生活でスマホやパソコンを使う機会が多いと思います。すると感じるのが肩こりや首こり。実際当店に来られる方にもとても多くいらっしゃいます。そもそもなぜこるのか？不…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日：
    2025/5/6
    投稿者：
    ナチュラル ウェーブ
    和菓子
    皆さんは普段お菓子は食べますか？おやつの時間、食後、夜中など、食べたら幸せになりますよね。でもポテトチップスやチョコレート菓子、アイスなどは身体によくない・・・糖質やカロ…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日：
    2025/5/6
    投稿者：
    ナチュラル ウェーブ
    深呼吸
    普段何気なく行っている「呼吸」ですが、現代人は呼吸が浅くなりがちと言われています。意識的に深呼吸をする事で、様々な効果が期待されます。1：自律神経が整えられる（リラックス…続きを見る
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