ピュット(pyt)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/1
- そのイライラは首からきてるかも？
- こんにちは！セラピストの菅です：）
「最近、理由もなくイライラする」「急に不安感に襲われる」……。そんな心の揺らぎを感じていませんか？それは性格の問題ではなく、実は「首」に原因があるかもしれません。
私たちの首には、生命維持を司る自律神経の束が通っています。デスクワークやスマホの長時間利用でストレートネック（スマホ首）になると、この神経の通り道が筋肉によって圧迫されます。すると、リラックスを司る副交感神経が正常に働かなくなり、脳が常に「戦闘モード」に。これが、更年期特有のイライラや動悸を増幅させる「頸性うつ」の一歩手前の状態です。
まずは、首の付け根にある「盆の窪（ぼんのくぼ）」を蒸しタオルで温めてみてください。首の緊張が解ければ、血流が改善し、驚くほど心が軽くなるはずですよ。リンパケア/リンパマッサージ/オイルマッサージ/小顔/韓国式小顔矯正/コルギ/ヘッドスパ/ヘッドマッサージ/ドライヘッド/肩こり/肩コリ/首こり/首コリ/むくみ/代謝UP/頭痛/自律神経/眼精疲労/プライベートサロン/元住吉/武蔵小杉/日吉/新丸子/綱島/多摩川/大倉山/田園調布/菊名/反町/東白楽/白楽/妙蓮寺
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