ピュット(pyt)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/2
- 寒暖差バテってご存知ですか？
- こんにちは！セラピストの菅です：）
春の新生活シーズン、最も恐ろしいのが*寒暖差バテ」です。一日の気温差が7度を超えると、私たちの体は体温調節のために自律神経をフル稼働させ、激しく消耗します。
特にホルモンバランスが変化する更年期世代は、この調節機能が追いつかず、気象病による頭痛やめまい、激しい倦怠感に襲われやすくなります。「春だから仕方ない」と放置すると、自律神経の乱れが定着してしまうことも。
ご自身でできる対策として有効なのは、「耳の周りの血流」を良くすることです。耳を上下横に引っ張ったり回したりするだけで、内耳の血行が良くなり、自律神経のセンサーが整います。外出時はストールを一枚持ち歩き、首元の温度を一定に保つことも忘れずに。リンパケア/リンパマッサージ/オイルマッサージ/小顔/韓国式小顔矯正/コルギ/ヘッドスパ/ヘッドマッサージ/ドライヘッド/肩こり/肩コリ/首こり/首コリ/むくみ/代謝UP/頭痛/自律神経/眼精疲労/プライベートサロン/元住吉/武蔵小杉/日吉/新丸子/綱島/多摩川/大倉山/田園調布/菊名/反町/東白楽/白楽/妙蓮寺
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