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中新整骨院 中野新橋院のブログ
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投稿日：2026/2/5
- 【中野新橋｜整体】冬に頭痛が増える理由
- こんにちは。
整体＋鍼灸 中新整骨院です！
冬になると、
「頭痛が増えた気がする」
「首や肩も一緒につらくなる」
そんなお悩みはありませんか？
実は、冬に頭痛が増えやすくなるのには、いくつかのはっきりした理由があります。
まず一つ目は、血流の低下です。
寒さで体が冷えると、血管が収縮し、首や肩、頭まわりの血流が悪くなります。
血流が悪くなると筋肉が緊張し、緊張型の頭痛が起こりやすくなります。
二つ目は、首・肩のこりの悪化です。
寒い時期は、無意識に肩をすくめたり、体を丸めたりする姿勢が増えます。
この状態が続くことで、首や肩の筋肉が硬くなり、頭痛につながりやすくなります。
三つ目は、自律神経の乱れです。
寒暖差や日照時間の変化、年末年始の忙しさなどが重なると、
自律神経のバランスが崩れやすくなり、頭痛が出やすくなることがあります。
このような状態で、
痛み止めだけに頼っていると、原因が改善されないまま繰り返してしまうことも少なくありません。
中新整骨院では、
整体で首・肩・背中・骨盤のバランスを整え、
血流と体の緊張を改善しながら、頭痛の起こりにくい体づくりを目指します。
その場しのぎではなく、
「冬でも頭痛に悩まされにくい体」を目標にサポートしています。
開業30年の施術経験を持つ院長が、
最初から最後まで一貫して担当します。
中野新橋駅徒歩1分。
完全予約制で、落ち着いた環境でご相談いただけます。
冬に頭痛が増えてお困りの方は、
一度ご相談ください。
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