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中新整骨院 中野新橋院のブログ
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投稿日：2026/2/6
- 【中野新橋｜整体】寒暖差で不調が出る原因
- こんにちは。
整体＋鍼灸 中新整骨院です！「気温差がある日に体がだるい」
「頭痛や肩こりが出やすい」
「疲れが抜けにくい」
そんなお悩みはありませんか？
寒暖差で体調を崩しやすくなるのには、いくつかのはっきりした理由があります。
まず一つ目は、自律神経の乱れです。
寒い場所と暖かい場所を行き来すると、体は体温を調整するために自律神経をフル稼働させます。
この状態が続くと、調整が追いつかず、だるさ・頭痛・めまい・肩こりなどの不調が出やすくなります。
二つ目は、血流の低下です。
寒暖差が大きいと、血管が縮んだり広がったりを繰り返します。
その結果、首や肩、背中の筋肉が緊張しやすくなり、コリや痛み、重だるさにつながります。
三つ目は、姿勢の乱れと体のこわばりです。
寒いと体をすくめる姿勢になりやすく、
暖かい室内では長時間同じ姿勢で過ごしがちになります。
これが続くことで、体のバランスが崩れ、不調が出やすくなります。
このような状態で、
薬やマッサージだけに頼っていると、原因が改善されないまま繰り返してしまうことも少なくありません。
中新整骨院では、
整体で骨盤・背骨・首・肩のバランスを整え、
血流と自律神経の働きをサポートしながら、体が環境の変化に対応しやすい状態を目指します。
その場しのぎではなく、
「寒暖差があっても不調が出にくい体づくり」を目的とした施術です。
開業30年の施術経験を持つ院長が、
最初から最後まで一貫して対応します。
中野新橋駅徒歩1分。
完全予約制で、落ち着いた環境でご相談いただけます。
寒暖差による体調不良でお悩みの方は、
一度ご相談ください。
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