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中新整骨院 中野新橋院のブログ
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投稿日：2026/2/10
- 【中野新橋｜整体】寒い日に首が回らない原因
- こんにちは。
整体＋鍼灸 中新整骨院です！
寒い日になると、
「朝起きたら首が動かない」
「振り向こうとすると痛い」
「首が固まったような感じがする」
そんな経験はありませんか？
寒い日に首が回らなくなるのには、いくつかのはっきりした理由があります。
まず一つ目は、筋肉の冷えと血流の低下です。
気温が下がると、体は熱を逃がさないように血管を縮めます。
すると、首や肩まわりの血流が悪くなり、筋肉が硬くなって動きが悪くなります。
二つ目は、無意識の力みと姿勢のクセです。
寒い日は肩をすくめたり、首をすぼめるような姿勢になりがちです。
この状態が続くことで、首の筋肉が常に緊張し、動かしにくくなります。
三つ目は、日常の疲労の蓄積です。
デスクワークやスマホ操作で首に負担がかかっているところに、
寒さによる緊張が重なると、筋肉はさらに固まりやすくなります。
このような状態で、
無理に首を回したり、強く揉んだりすると、
かえって痛みが強くなることもあります。
中新整骨院では、
整体で首・肩・背中・骨盤のバランスを整え、
血流と体の緊張をやさしく改善しながら、首が動かしやすい状態を目指します。
一時的に楽にするだけでなく、
「寒い日でも首が固まりにくい体づくり」を目的とした施術です。
開業30年の施術経験を持つ院長が、
最初から最後まで一貫して対応します。
中野新橋駅徒歩1分。
完全予約制で、落ち着いた環境でご相談いただけます。
寒い日に首が回らなくなることでお困りの方は、
一度ご相談ください。
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