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中新整骨院 中野新橋院のブログ
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投稿日：2026/2/11
- 【中野新橋｜整体】冬に腰痛が悪化する理由
- こんにちは。
整体＋鍼灸 中新整骨院です！
冬になると、
「腰が重だるい」
「動き出しがつらい」
「朝、腰が固まった感じがする」
そんなお悩みはありませんか？
実は、冬に腰痛が悪化しやすくなるのには、はっきりした理由があります。
まず一つ目は、冷えによる血流の低下です。
寒くなると体は熱を逃がさないように血管を縮めます。
その結果、腰まわりの血流が悪くなり、筋肉が硬くなって痛みや重だるさを感じやすくなります。
二つ目は、体のこわばりと動きの減少です。
寒い時期は体をすくめる姿勢が増え、動く量も少なくなりがちです。
筋肉や関節が動かない状態が続くと、腰まわりはさらに固まり、痛みが出やすくなります。
三つ目は、姿勢の乱れと日常の負担です。
厚着や長時間の座り姿勢、デスクワークが続くことで、
骨盤や背骨のバランスが崩れ、腰への負担が増えてしまいます。
このような状態で、
湿布や痛み止めだけに頼っていると、原因が改善されないまま繰り返してしまうことも少なくありません。
中新整骨院では、
整体で骨盤・背骨・股関節・腰まわりのバランスを整え、
血流と体の動きを改善しながら、腰痛の根本原因にアプローチします。
一時的に楽にするだけでなく、
「冬でも腰痛が悪化しにくい体づくり」を目指した施術です。
開業30年の施術経験を持つ院長が、
最初から最後まで一貫して対応します。
中野新橋駅徒歩1分。
完全予約制で、落ち着いた環境でご相談いただけます。
冬になると腰痛がつらくなる方は、
一度ご相談ください。
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