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中新整骨院 中野新橋院のブログ
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投稿日：2026/2/13
- 【中野新橋｜整体】姿勢と肩こり・腰痛の関係
- こんにちは。
整体＋鍼灸 中新整骨院です！
「肩こりがなかなか良くならない」
「腰痛を繰り返している」
そんなお悩みはありませんか？
実は、肩こりや腰痛の多くは姿勢の乱れと深く関係しています。
姿勢が崩れると、
頭が前に出たり、背中が丸くなったり、骨盤が傾いたりして、
本来バランスよく使われるはずの筋肉や関節に、余計な負担がかかります。
その結果、
・首や肩の筋肉が常に緊張する
・腰まわりの筋肉に負担が集中する
・血流が悪くなる
といった状態になり、肩こりや腰痛が起こりやすくなります。
特に多いのが、
デスクワークやスマホ使用による前かがみ姿勢や猫背です。
この姿勢が続くと、首・肩・腰の筋肉は休む時間がなくなり、
コリや痛みが慢性化しやすくなります。
「マッサージをしてもすぐ戻る」
「その時は楽になるけど、また痛くなる」
という方は、**姿勢の土台（骨盤や背骨のバランス）**が整っていない可能性があります。
中新整骨院では、
整体で骨盤・背骨・首・肩のバランスを整え、
姿勢から肩こり・腰痛の原因にアプローチします。
一時的に楽にするだけでなく、
「肩こり・腰痛が出にくい体づくり」を目指した施術です。
開業30年の施術経験を持つ院長が、
最初から最後まで一貫して対応します。
中野新橋駅徒歩1分。
完全予約制で、落ち着いた環境でご相談いただけます。
肩こりや腰痛を繰り返している方は、
一度、姿勢から見直してみませんか？
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