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中新整骨院 中野新橋院のブログ
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投稿日：2026/2/15
- 【中野新橋｜整体】姿勢支える筋肉が弱っているサイン
- こんにちは。
整体＋鍼灸 中新整骨院です！「姿勢がすぐ崩れる」
「長く座っていると体がつらい」
「立っているだけで疲れる」
こんなことはありませんか？
実はこれ、姿勢を支える筋肉が弱っているサインかもしれません。
姿勢は、
お腹・背中・お尻・太ももまわりなどの筋肉が協力して支えています。
これらの筋肉がうまく使えなくなると、体は楽な姿勢に逃げやすくなり、猫背や反り腰、前かがみ姿勢がクセになっていきます。
こんなサインがある方は要注意です。
・椅子に座るとすぐ背もたれに寄りかかる
・気づくと頭が前に出ている
・長時間立っていると腰や背中がつらい
・姿勢を正そうとすると、すぐ疲れる
・写真を見ると猫背になっていることが多い
これらは、姿勢を支える筋肉がうまく働いていない状態でよく見られます。
筋肉が弱った状態のまま無理に姿勢を正そうとすると、
首や肩、腰に余計な力が入り、
肩こりや腰痛を繰り返しやすくなります。
つまり、
「姿勢が悪いから不調が出る」のではなく、
「支える力が弱っているから姿勢が崩れ、不調につながる」
というケースがとても多いのです。
中新整骨院では、
ただ姿勢を正すのではなく、
整体で骨盤・背骨・股関節・肩まわりのバランスを整え、
姿勢を支えやすい体の状態を作ることを大切にしています。
そうすることで、
・無理に意識しなくても姿勢が崩れにくい
・長く座っても立っても疲れにくい
・肩こりや腰痛が出にくい
体を目指していきます。
開業30年の施術経験を持つ院長が、
最初から最後まで一貫して対応します。
中野新橋駅徒歩1分。
完全予約制で、落ち着いた環境で施術を受けていただけます。
「姿勢がすぐ崩れる」「体が支えきれない感じがする」
そんな方は、一度体の状態を見直してみませんか？
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