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中新整骨院 中野新橋院のブログ
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投稿日：2026/2/17
- 【中野新橋｜整体】長時間同じ姿勢が不調を招く理由
- こんにちは。
整体＋鍼灸 中新整骨院です！
「長く座っていると肩や腰がつらくなる」
「同じ姿勢が続くと体が固まる感じがする」
「立ち上がるときに体が重い」
そんなお悩みはありませんか？
実は、長時間同じ姿勢でいること自体が、体にとって大きな負担になります。
人の体は、動くことで血流や筋肉の働きが保たれるようにできています。
ところが、同じ姿勢が続くと、
・特定の筋肉だけがずっと緊張する
・関節が動かず固まりやすくなる
・血流が悪くなる
といった状態が起こります。
その結果、
首・肩・背中・腰に疲労がたまりやすくなり、
コリや痛み、重だるさといった不調につながっていきます。
特に、
デスクワークやスマホ操作、運転、立ち仕事などは、
知らないうちに姿勢が崩れたまま固まっていることが多く、
負担がさらに大きくなりがちです。
「少し動けば楽になるけど、またすぐつらくなる」
という方は、
体のバランスや動きの悪さが蓄積している可能性があります。
中新整骨院では、
整体で骨盤・背骨・首・肩・股関節のバランスを整え、
体が動きやすく、負担がたまりにくい状態を目指します。
一時的に楽にするだけでなく、
「同じ姿勢が続いても不調が出にくい体づくり」が目的です。
開業30年の施術経験を持つ院長が、
最初から最後まで一貫して対応します。
中野新橋駅徒歩1分。
完全予約制で、落ち着いた環境で施術を受けていただけます。
長時間同じ姿勢での不調にお悩みの方は、
一度、体の状態から見直してみませんか？
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