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中新整骨院 中野新橋院のブログ
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投稿日：2026/2/26
- 【中野新橋｜整体】季節の節目に肩こりが悪化する原因
- こんにちは。
整体＋鍼灸 中新整骨院です！季節の変わり目になると、
「いつもより肩こりがつらい」
「首から肩にかけて重だるい」
「頭までスッキリしない」
そんな不調を感じることはありませんか？
実は、季節の変わり目は肩こりが悪化しやすい時期でもあります。
その理由はいくつかあります。
まず一つ目は、寒暖差による自律神経の乱れです。
気温の変化が大きい時期は、体が体温調整のためにフル稼働します。
この状態が続くと、自律神経が疲れてしまい、
筋肉の緊張が抜けにくくなり、肩こりが強く出やすくなります。
二つ目は、血流の低下です。
気温が下がったり、天気が不安定になったりすると、
体は無意識に力が入りやすくなります。
その結果、首や肩まわりの血流が悪くなり、筋肉が硬くなってコリやすくなります。
三つ目は、姿勢の乱れと体のこわばりです。
季節の変わり目は、服装が変わったり、生活リズムが変わったりして、
知らないうちに姿勢が崩れたり、同じ姿勢が続いたりしやすくなります。
これも、肩への負担を増やす原因になります。
このような状態が重なることで、
「いつもより肩こりがひどい」
「なかなかスッキリしない」
と感じる方が増えてきます。
この時期に、
肩だけを揉んでも、
原因が体全体のバランスや自律神経の乱れにある場合、
すぐに元に戻ってしまうことも少なくありません。
中新整骨院では、
整体で骨盤・背骨・首・肩のバランスを整え、
血流や体の緊張を改善しながら、季節の変化に負けにくい体づくりをサポートします。
その場しのぎではなく、
「季節の変わり目でも肩こりが悪化しにくい体」を目指したケアを行っています。
開業30年の施術経験を持つ院長が、
最初から最後まで一貫して対応します。
中野新橋駅徒歩1分。
完全予約制で、落ち着いた環境で施術を受けていただけます。
季節の変わり目に肩こりがつらくなる方は、
一度、体の状態から見直してみませんか？
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