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中新整骨院 中野新橋院のブログ
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投稿日：2026/3/14
- 【中野新橋｜整体】その不調、姿勢が原因かも
- こんにちは。
整体＋鍼灸 中新整骨院です！
最近、
・肩こりがなかなか取れない
・首がいつも重い
・腰がだるい
・疲れが抜けにくい
といった不調を感じていませんか？
実は、このような不調の多くは姿勢の乱れが関係していることがあります。
現代はスマートフォンやデスクワークの時間が長く、無意識のうちに
・頭が前に出る
・背中が丸くなる
・骨盤が後ろに倒れる
といった姿勢になりやすくなっています。
人の頭は約4～5kgありますが、頭が前に出る姿勢になると首や肩の筋肉がその重さを支え続けることになります。
その結果、首や肩の筋肉が常に緊張した状態となり、血流が悪くなり、肩こりや首こりが起こりやすくなります。
また、姿勢が崩れると骨盤や背骨のバランスも乱れ、腰への負担も大きくなります。
そのため、肩こりだけでなく、腰痛や背中の張り、疲れやすさなど、さまざまな不調につながることがあります。
このような状態を放置してしまうと、筋肉の奥にある深部のこりが強くなり、マッサージだけでは改善しにくくなることもあります。
中新整骨院では、整体で骨盤や背骨のバランスを整え、体に負担がかかりにくい姿勢へ導いていきます。
さらに必要に応じて鍼施術を組み合わせ、手では届きにくい深部の筋肉の緊張を緩めながら血流を促します。
姿勢が整うことで、肩こりや腰痛などの不調が軽くなるケースも多くあります。
中野新橋駅徒歩1分。
完全予約制で落ち着いた環境で施術を行っています。
「最近体の不調が続いている」
「姿勢の崩れが気になる」
そんな方は、一度ご相談ください。
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