ナカシンセイコツイン ナカノシンバシイン セイタイシンキュウビヨウバリ
- 整体・カイロ
- あん摩・指圧
- 鍼灸
- 接骨・整骨
- リラク
- エステ
- 東京都中野区弥生町２丁目２５－１３ 永島壱号ビル１Ｆ
- 丸ノ内線 中野新橋駅より徒歩1分
中新整骨院 中野新橋院のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/3/21
- 【中野新橋｜整体】寒暖差で体調が崩れる理由
- こんにちは。
整体＋鍼灸 中新整骨院です！
「季節の変わり目に体調が悪い」そんなお悩みありませんか？
気温の変化が大きい時期になると
・なんとなく体がだるい
・頭痛やめまいが出る
・疲れが取れにくい
といった不調を感じる方が増えます。
これは、寒暖差による体への負担が関係していることがあります。
原因1 自律神経の乱れ
体温調節をしているのは自律神経です。
気温の変化が大きいと、体は何度も調整を繰り返すため、
自律神経に負担がかかりやすくなります。
その結果
・疲れやすい
・眠りが浅くなる
・体が重い
といった症状につながることがあります。
原因2 血流の低下
寒暖差があると、血管の収縮と拡張が繰り返されます。
この影響で
・血流が不安定になる
・筋肉が緊張しやすくなる
その結果
・肩こり
・腰痛
・頭痛
といった不調が出やすくなることがあります。
原因3 筋肉の緊張と姿勢
寒さを感じると体は自然と力が入り、
筋肉が緊張しやすくなります。
また、寒い時期は
・背中が丸くなる
・肩が上がる
といった姿勢になりやすく、
これも体調不良の原因になることがあります。
体調を崩さないためのポイント
寒暖差による不調を防ぐためには
・体を冷やさない
・軽い運動で血流を促す
・姿勢を整える
ことが大切です。
体のバランスを整えることで、
自律神経の負担を軽減できる場合もあります。
不調が続く方は早めのケアを
寒暖差による不調は
・自律神経の乱れ
・血流の低下
・筋肉の緊張
などが重なって起こることがあります。
中新整骨院では、
骨盤や姿勢の状態を確認しながら、体のバランスを整える施術を行っています。
また、体重増加や体質の変化が気になる方には、
体への負担を減らすためのダイエットサポートのご相談も行っています。
季節の変わり目の不調でお悩みの方は、
お気軽にご相談ください。
丸ノ内線 中野新橋駅 徒歩1分
中新整骨院
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥4,400 【当店改善系人気No.2】なんとなく不調に/おまかせ全身調整＋鍼灸ケア 50分
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/22
-
●2026/3/21
-
●2026/3/20
-
●2026/3/18
-
●2026/3/17
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（21）
- 2026年2月分（28）
- 2026年1月分（16）
- 2025年12月分（1）
- 2025年11月分（4）
- 2025年10月分（1）
- 2025年9月分（3）
- 2025年8月分（10）
- 2025年7月分（25）
- 2025年6月分（29）
- 2025年5月分（26）
- 2025年4月分（7）
もっと見る
中新整骨院 中野新橋院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥1,980 【-7kgダイエット】90日でリバウンド無し!美容整体＋初回カウンセリング
|
|
新 規 |
¥3,300 【当店改善系人気No.1】首こり・猫背に特化／首肩集中整体 50分
|
|
新 規 |
¥4,400 デスクワークつらい肩こり・腰痛改善コース／深部アプローチ整体＋鍼灸50分
|
|
新 規 |
¥4,400 【当店美容人気No.1】姿勢＆見た目印象アップ／猫背・巻き肩整体＋鍼灸 50分
|
|
新 規 |
¥1,980 【驚き価格3月限定5名】残 3名 痩身美容整体＋ダイエットカウンセリング
|
|
新 規 |
¥3,300 【花粉対策】整体×鍼でスッキリケア/首肩集中整体 50分 3300円
|
