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中新整骨院 中野新橋院のブログ
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投稿日：2026/3/30
- 【中野新橋｜整体】骨盤の歪みと体重増加
- こんにちは。
整体＋鍼灸 中新整骨院です！体重が増えやすくなった…」そんなお悩みありませんか？
・以前より太りやすくなった
・下半身に脂肪がつきやすい
・お腹まわりが気になる
・ダイエットしても見た目が変わりにくい
このようなお悩みを感じている方は少なくありません。
その原因は食事や運動不足だけでなく、
骨盤まわりのバランスの乱れが関係していることもあります。
骨盤は体の土台になる大切な部分です。
この土台のバランスが崩れると、
・猫背になりやすい
・反り腰になりやすい
・下半身に負担がかかりやすい
といった状態につながることがあります。
姿勢が崩れると、体をうまく使いにくくなり、
日常生活の中でも負担が偏りやすくなります。
下半身太りやお腹まわりが気になりやすくなることも
骨盤まわりのバランスが乱れると、
・お腹が前に出て見える
・お尻が広がって見える
・太ももが張りやすい
といった見た目の変化を感じることがあります。
そのため、体重が少し増えただけでも
「以前より太って見える」
「服がきつくなった」
と感じやすくなることがあります。
動きにくさが運動不足につながることもあります
骨盤まわりのバランスが崩れると、
股関節や腰が動かしにくくなることがあります。
すると
・歩くのが面倒になる
・疲れやすくなる
・体を動かす機会が減る
という流れにつながりやすくなります。
このような状態が続くと、結果として
体重管理が難しくなる場合もあります。
体重増加が気になると、
食事量だけを減らそうとする方も多いですが、
それだけでは続かないこともあります。
大切なのは、
・姿勢を見直す
・骨盤まわりのバランスを整える
・無理なく続けられる習慣を作る
ことです。
体の土台が整うことで、
見た目や動きやすさの変化を感じやすくなることもあります。
体重増加が気になる方へ
中新整骨院では、
骨盤や姿勢の状態を確認しながら、体のバランスを整える施術を行っています。
さらに、無理な運動や過度な食事制限に頼らず、
一人ひとりの体の状態に合わせたダイエットプログラムをご提案しています。
「最近、体重が増えやすい」
「下半身太りが気になる」
「今度こそ無理なく変わりたい」
という方は、ぜひ一度ご相談ください。
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