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中新整骨院 中野新橋院のブログ
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投稿日：2026/4/3
- 【中野新橋｜整体】腰椎ヘルニアで脚がしびれる理由
- こんにちは。
整体＋鍼灸 中新整骨院です！腰椎ヘルニアと聞くと、「腰が痛くなるもの」というイメージを持つ方が多いですが、実際には脚のしびれで悩まれる方も少なくありません。
「お尻から太もも、ふくらはぎにかけて違和感がある」
「片脚だけしびれる」
「長く座っているとつらい」
このような症状がある場合、腰椎ヘルニアが関係していることがあります。
腰椎ヘルニアでは、腰の骨と骨の間にある椎間板に負担がかかり、その一部が飛び出すことで、近くを通る神経に影響が出ることがあります。すると、腰だけでなく、お尻や脚にかけて痛みやしびれ、重だるさが出やすくなります。特に、神経の通り道に沿って症状が出るため、太ももの裏やふくらはぎ、足先まで違和感が広がることもあります。
また、しびれの感じ方は人によって異なります。
「ジンジンする」
「ピリピリする」
「感覚が鈍い」
「力が入りにくい感じがする」
など、さまざまです。
特に前かがみの姿勢や、長時間の座り姿勢で症状が強くなることもあります。
ただし、脚のしびれは腰椎ヘルニアだけでなく、骨盤バランスの乱れやお尻まわりの筋肉の緊張、姿勢の崩れが関係していることもあります。そのため、しびれている場所だけでなく、腰・骨盤・股関節など体全体の状態を確認することが大切です。
中新整骨院では、腰だけでなく骨盤や姿勢の状態も確認しながら、体への負担を軽減する施術を行っています。
脚のしびれやお尻の違和感が気になる方は、お気軽にご相談ください。
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