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パーソナルジムPALES【パレス】新浦安店

パーソナルジムパレス　シンウラヤステン

  • エステ
  • リラク
  • 千葉県浦安市入船４―８―１１　Add―１ビル３F
  • 京葉線 新浦安駅南口改札から徒歩8分

パレス 新浦安店(PALES)のブログ

2025年6月のブログ一覧

16件のブログがあります

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  • 食事の重要さについて
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/6/27
    投稿者：
    森本 優士
    食事の重要さについて
    ダイエット成功の鍵は、「運動」よりも「食事」にあると言っても過言ではありません。どれだけ一生懸命トレーニングをしても、日々の食生活が乱れていては理想の体型には近づけません…続きを見る
  • 無理なく痩せたい方必見！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/6/26
    投稿者：
    森本 優士
    無理なく痩せたい方必見！
    【食事と筋トレの黄金バランスとは？】新浦安エリアで「健康的に痩せたい」「リバウンドせずに体型をキープしたい」とお悩みの方へ。無理な食事制限や過度な運動は、ストレスや体調不…続きを見る
  • 猫背の悪影響と筋トレによる改善メリット
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/6/24
    投稿者：
    森本 優士
    猫背の悪影響と筋トレによる改善メリット
    新浦安で姿勢改善ならパーソナルジムPALESへ現代人に増えている「猫背」は、見た目の印象を悪くするだけでなく、肩こりや腰痛、呼吸の浅さ、集中力の低下など、身体にさまざまな悪影…続きを見る
  • ケガをしにくい身体づくりのために。
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/6/23
    投稿者：
    森本 優士
    ケガをしにくい身体づくりのために。
    長時間のデスクワークやスマートフォンの使用、運動不足によって崩れた姿勢は、関節や筋肉に余計な負担をかけやすくなります。猫背や反り腰、骨盤のズレなどを放っておくと、ちょっと…続きを見る
  • 落ち着いた空間で、自分だけの時間を。
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/6/18
    投稿者：
    森本 優士
    落ち着いた空間で、自分だけの時間を。
    「ジム＝無機質で緊張する場所」といったイメージをお持ちの方も多いかもしれません。しかし、トレーニングに集中するためには、空間の居心地や雰囲気がとても重要です。新浦安エリア…続きを見る
  • 【健康を守るために、今できることを。】
    プライベート
    投稿日：
    2025/6/16
    投稿者：
    森本 優士
    【健康を守るために、今できることを。】
    「健康は当たり前ではない」。体調を崩してはじめて、その大切さに気づかされるという方も多いのではないでしょうか。運動不足・ストレス・不規則な食生活など、現代人の多くが抱える…続きを見る
  • 【糖質制限ダイエットのメリットと注意点】
    プライベート
    投稿日：
    2025/6/15
    投稿者：
    森本 優士
    【糖質制限ダイエットのメリットと注意点】
    「早く痩せたい」「見た目を変えたい」と思ったとき、まず思い浮かぶ食事法のひとつが“糖質制限”。炭水化物を控えることで体重が減ると話題のこの方法ですが、正しく取り入れること…続きを見る
  • 【あなたに合った方法で結果を出す。】
    プライベート
    投稿日：
    2025/6/12
    投稿者：
    森本 優士
    【あなたに合った方法で結果を出す。】
    運動を始めようと思っても、ジムに入会してマシンの前で「何をしたら良いのかわからない…」と感じた経験はありませんか？そんな方にこそおすすめなのが、パーソナルトレーニングです…続きを見る
  • 運動習慣が未来の健康をつくる！
    プライベート
    投稿日：
    2025/6/10
    投稿者：
    森本 優士
    運動習慣が未来の健康をつくる！
    「運動しなきゃと思ってはいるけれど、なかなか続かない」「仕事や家庭が忙しくて運動する時間がない」「昔はスポーツをしていたけれど、年齢とともに体が重くなった」こうしたお悩み…続きを見る
  • 【健康的な体づくりは習慣化が鍵！】
    プライベート
    投稿日：
    2025/6/9
    投稿者：
    森本 優士
    【健康的な体づくりは習慣化が鍵！】
    「ただ体重を落とすだけではなく、健康的に美しい体をつくりたい」「年齢とともに筋力や代謝の低下が気になる」「リバウンドしない、長く続けられる運動習慣を身につけたい」そんな方…続きを見る
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【巻き肩・猫背】デスクワーク疲れに。姿勢を整え、肩スッキリ美姿勢体験30分

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【背中・二の腕】 後ろ姿に自信！ハミ肉・振袖肉を撃退する集中引き締め 30分

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【産後ダイエット】 骨盤周りから整えるママ応援プラン 30分

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【代謝アップ】 痩せにくくなった方！基礎代謝を上げて燃える体作り体験 30分

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【腰痛・柔軟性】体の硬さ解消！ストレッチ×筋トレで動ける健康な体へ 30分

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【ブライダル・イベント】 大切な日にドレスが似合う上半身ライン作り 30分

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