パレス 新浦安店(PALES)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/7/15
- 女性の悩みNo.1！浮き輪肉・二の腕
- 【女性の悩みNo.1！浮き輪肉・二の腕を引き締めて、スッキリしたボディラインへ】
「食事を減らしても下腹がへこまない」
「ノースリーブを着たいけど、二の腕が気になる…」
そんなお悩みを抱える女性は多いのではないでしょうか？
特にお腹周りの“浮き輪肉”や、ぷよぷよとした“二の腕のたるみ”は、年齢や運動不足・姿勢の崩れが原因でつきやすく、一度つくと落としにくい部分でもあります。
新浦安駅徒歩8分の完全個室パーソナルジムPALES（パレス）新浦安店では、女性の気になる部位を効率よく引き締めるオーダーメイド指導を行っています。
■ 浮き輪肉・二の腕が落ちにくい理由
お腹や二の腕は、日常生活ではあまり使われない部位であり、筋肉量も少ないため、脂肪がつきやすく燃えにくい場所です。
また、猫背や巻き肩などの悪い姿勢によって筋肉のバランスが崩れ、脂肪がたまりやすい体質へと変化してしまいます。
そのため、見た目を整えるには「体脂肪を落とすだけ」でなく、筋肉を正しく使える状態に整えながらトレーニングすることが重要です。
■ 部位別引き締め×姿勢改善がカギ
PALES新浦安店では、
・浮き輪肉には体幹・骨盤まわりを鍛えるピラティスや腹圧トレーニング
・二の腕には肩甲骨や背中の筋肉を使う上半身引き締めメニュー
を組み合わせて、ただ鍛えるのではなく、**「見た目が変わるトレーニング」**を重視しています。
さらに、トレーニング後に整体やストレッチを取り入れることで、肩こりや腰痛などの不調も同時に改善。
姿勢が整うことで、自然とお腹も引き締まりやすくなります。
■ 完全個室で安心。運動が苦手な方にも人気です
新浦安エリアにあるPALESは、周囲の目を気にせず通える完全個室パーソナルジム。
「運動に自信がない」「何から始めればいいかわからない」という方にも、マンツーマンでわかりやすくサポートします。
無理な食事制限はせず、生活スタイルや年齢に合わせて「続けられる方法」を一緒に考えます。
見た目の変化を実感できることで、自然とやる気もアップしますよ。
■ 夏までにスッキリした体を目指したい方へ
今から始めれば、数ヶ月後には見違えるようなボディラインに。
浮き輪肉や二の腕を引き締めたい方は、ぜひ一度PALESの無料体験にお越しください。
ご来店お待ちしております
トレーナー
森本 優士モリモト ユウジ
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