パレス 新浦安店(PALES)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/7/28
- ダイエット中でも罪悪感なく食べられる意外な食べ物！
- 【意外とOK！？ダイエット中でも罪悪感なく食べられる食材をご紹介｜浦安・新浦安のパーソナルジムPALES】
ダイエット中、「これ食べても大丈夫？」と不安になること、ありますよね。でも実は、意外と食べてもOKな食材ってたくさんあるんです。今回は、新浦安エリアで人気のパーソナルジム「PALES（パレス）」が、ダイエット中でも罪悪感なく楽しめる“意外な食べ物”をご紹介します。
まずおすすめしたいのが「干し芋」。一見甘くて高カロリーに見えますが、食物繊維が豊富で腹持ちも良く、少量で満足感が得られます。間食にお菓子を食べるよりも、血糖値の急上昇を防げるのでダイエット向きなんです。
次に意外なのが「焼き鳥（塩）」。特にささみや皮なしモモ肉などを塩でシンプルに味付けしたものは、たんぱく質がしっかり摂れ、脂質も控えめ。浦安駅周辺のテイクアウトでも手軽に買えるので、忙しい方にもぴったりです。
また、「味噌汁」も見逃せません。具沢山の味噌汁は低カロリーなのに満腹感を得やすく、体を温めて代謝アップにも◎。冷えが気になる女性にもおすすめです。
そして、「ゆで卵」も立派なダイエット食材。1個あたり約80kcalと低カロリーで、良質なたんぱく質が手軽に摂れます。朝食やトレーニング後の軽食にも最適です。
ダイエットは「我慢」より「工夫」が大事。PALES新浦安店では、こうした食事の知識も丁寧にアドバイスしています。新浦安・浦安・入船・日の出エリアで、自分に合ったダイエットを無理なく続けたい方は、ぜひ一度無料体験にお越しください。
ご来店お待ちしております
トレーナー
森本 優士モリモト ユウジ
サロンの最新記事
-
●2026/3/18
-
●2026/3/13
-
●2026/3/11
-
●2026/3/5
-
●2026/2/28
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（4）
- 2026年2月分（6）
- 2026年1月分（6）
- 2025年12月分（5）
- 2025年11月分（0）
- 2025年10月分（4）
- 2025年9月分（2）
- 2025年8月分（3）
- 2025年7月分（7）
- 2025年6月分（16）
- 2025年5月分（6）
もっと見る
パレス 新浦安店(PALES)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥0 【巻き肩・猫背】デスクワーク疲れに。姿勢を整え、肩スッキリ美姿勢体験30分
|
|
新 規 |
¥0 【背中・二の腕】 後ろ姿に自信！ハミ肉・振袖肉を撃退する集中引き締め 30分
|
|
新 規 |
¥0 【産後ダイエット】 骨盤周りから整えるママ応援プラン 30分
|
|
新 規 |
¥0 【代謝アップ】 痩せにくくなった方！基礎代謝を上げて燃える体作り体験 30分
|
|
新 規 |
¥0 【腰痛・柔軟性】体の硬さ解消！ストレッチ×筋トレで動ける健康な体へ 30分
|
|
新 規 |
¥0 【ブライダル・イベント】 大切な日にドレスが似合う上半身ライン作り 30分
|
