パレス 新浦安店(PALES)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/30
- 食生活は変わらないのに太ってきた方へ
- 「食べる量は変わらないのに体重が増えた」「お腹周りが気になってきた」
新浦安エリアでパーソナルジムを探している方から、非常に多いご相談です。
この原因は、食生活ではなく基礎代謝の低下・運動量の減少・姿勢の乱れにあることがほとんど。
デスクワーク中心の生活では筋肉が使われにくくなり、同じ食事でも脂肪がつきやすくなります。
さらに、猫背や骨盤の歪みがあると腹筋やお尻の筋肉が働かず、
体重以上に太って見える原因にもなります。
そのため、無理な食事制限だけのダイエットは逆効果になるケースも少なくありません。
大切なのは、正しく体を動かし、代謝を上げ、体を整えることです。
パーソナルジムPALES（パレス）新浦安店では、
姿勢や体のクセを確認し、無理な食事制限を行わず、
「食生活を大きく変えずに引き締めたい方」をサポートしています！
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ご来店お待ちしております
トレーナー
森本 優士モリモト ユウジ
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