アモーラ ピラティスアンドビューティサロン
- エステ
- 大阪府大阪市中央区南船場３丁目６－２５ ＩＢＣ心斎橋ｅａｓｔ７Ｆ ８０６号室
- 御堂筋線心斎橋駅より徒歩3分 (ピラティス／姿勢改善／美脚/ストレートネック/反り腰)
アモーラ(Amora)のブログ
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投稿日：2025/5/2
- 今話題の「ピラティス」って何がすごいの？
- こんにちは！
ピラティスインストラクターのkonomiです♪
「ヨガとピラティスって似てるけど、何が違うの？」と思われている方も多いはず！
ざっくり言うと――
ヨガは“心と体のバランス”を整えるエクササイズで、ストレス解消やリラックスがメイン。
一方、ピラティスは“体の使い方”を整えて、美姿勢や引き締めに効果的なエクササイズです！
特にピラティスは、呼吸を意識しながらインナーマッスル（深層筋）をしっかり使うので、
姿勢がキレイになるのはもちろん、ぽっこりお腹・猫背・腰痛対策にも効果的◎
しかも、動きはゆっくりで難しくないから、
「運動はちょっと苦手…」という人でも安心して始められるのがうれしいポイントです^^
他にもピラティスにはこんな効果が！！
・ムダな筋肉はつけずに、しなやかなカラダに
・内側から引き締まって、体のラインが変わる
・終わったあとはスッキリ＆前向きな気持ちに
まずは体験レッスンで、“ピラティスってこんな感じなんだ！”と味わってみてほしいです。
初回限定クーポンもあるので、お得に始められます！
憧れの美姿勢へ近づくお手伝いさせてください♪
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