アモーラ ピラティスアンドビューティサロン
- エステ
- 大阪府大阪市中央区南船場３丁目６－２５ ＩＢＣ心斎橋ｅａｓｔ７Ｆ ８０６号室
- 御堂筋線心斎橋駅より徒歩3分 (ピラティス／姿勢改善／美脚/ストレートネック/反り腰)
アモーラ(Amora)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/5/8
- ピラティスは特に女性におすすめな理由
ピラティスは他の運動と比べて継続しやすく、
筋力と柔軟性の両方をバランスよく鍛えるので
美しく女性らしい身体作りに最適です
【筋トレ】
筋肉を縮めて使う動きが多いのでムキムキになりやすい
【ヨガ】
ストレッチする動きが多く、必要以上に伸ばしてしまって痛める人が多い
伸ばすだけで安定性のない体になりやすい
【エステ】
日常生活での正しい体や筋肉のつか方を学ぶものではなく、
一時的に効果は見えるが、根本的に見た目を変える効果は低いです
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