アモーラ ピラティスアンドビューティサロン
- エステ
- 大阪府大阪市中央区南船場３丁目６－２５ ＩＢＣ心斎橋ｅａｓｔ７Ｆ ８０６号室
- 御堂筋線心斎橋駅より徒歩3分 (ピラティス／姿勢改善／美脚/ストレートネック/反り腰)
アモーラ(Amora)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/20
- マシンピラティスとは？マットピラティスとの違い
- ピラティスを探していると、「マットピラティス」「マシンピラティス」という言葉を目にすることが多いと思います。
マシンピラティスは、リフォーマーなどの専用マシンを使用し、負荷を調整しながら行うピラティスです。
体の使い方をサポートしてくれるため、初心者でも無理なく正しい動きを身につけることができます。
一方、マットピラティスは自重で行うため、ある程度の筋力や体のコントロールが必要になります。
効率よく姿勢改善や体幹強化をしたい方には、マシンピラティスがおすすめです。
Amora ～ピラティス＆ビューティサロン～
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