青樹 木と風のブログ
ビューティー
投稿日：2025/9/30
- DNA検査
- こんにちは♪
先日、友達にあったら、
めちゃくちゃ痩せてて、びっくり！！
早速、聞きました！
すると、DNA検査で自分のタイプを調べてもらったそうです。
そのお医者様にアドバイスをもらいながら、
まずは、2週間頑張ったそうです！
その内容とは、朝起きてから、17時までに
2Lのお水を飲む。とにかく、老廃物を出す！
朝ごはんは、プロテイン。脂肪を燃やしたければ、
プロテイン！
お昼は、小さめのお弁当、作れない時は、
コンビニでおにぎりと味噌汁とサラダ。
夜は、豆皿にもったおかず2品と
ご飯、味噌汁。
2週間は、パン、おやつ、ヨーグルト、果物は、
NG！
次回に続く～
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