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ミルズ 天神店(MillS)のブログ
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投稿日:2026/1/23
- ダイエット中のプロテインの重要性
- こんにちは、MillS天神店です!
本日は、よくご質問をいただく
ダイエット中のプロテインの重要性をご紹介します。
食事量を減らすだけのダイエットをすると
脂肪だけでなく、筋肉まで落ちてしまうことがあります。
筋肉が減ると
・代謝が下がる
・痩せにくくなる
・リバウンドしやすくなる
という、あまり嬉しくない状態に…。
プロテインは「筋肉を守るための栄養」
筋肉の材料になるのが、たんぱく質。
ダイエット中は特に、このたんぱく質が不足しがちです。
プロテインは
不足しやすいたんぱく質を、無理なく補えるサポート役。
・筋肉を守る
・代謝を落とさない
・痩せやすい体をキープする
そんな役割をしてくれます。
さらに、たんぱく質がしっかり摂れていると
・血糖値が安定しやすい
・間食や甘いもの欲が落ち着く
という嬉しい変化も。
「我慢しなきゃ…」というストレスが減ることで、
ダイエットが続きやすくなるのも大きなポイントです。
気になる方は、店頭でいつでもご相談ください。____________________________
痩身&ブライダルエステサロンEsthetic Salon MillS 天神店
(天神駅~10分・赤坂駅~2分)
完全個室メイク台完備
◎筋膜リリースと痩身マシンで理想のモデル体型へ
◎管理栄養士監修食生活サポート有
◎理容師免許保有エステティシャン在籍:ブライダルメニュー豊富
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