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ゆうわ整体院のブログ
ビューティー
投稿日：2025/7/1
- 【7月のカラダ】
- こんにちは。今日から7月ですね。
梅雨の蒸し暑さや、冷房による冷えなど、体にとっては少ししんどい季節に入ってきましたが、皆さまお変わりありませんか？
この時期になると、
◎体がなんとなくだるい、、、
◎胃のあたりが重たい、、、
◎背中がこっている感じがする、、、
といったお声をよくいただきます。
このような不調は、胸の下あたり（みぞおち周辺）や背中の真ん中～腰の少し上の硬さが関わっていることが少なくありません。
7月は冷たい飲み物や食べ物が増えやすく、内臓、特に胃腸にとっては負担がかかる季節です。
内臓の働きが弱まると、お腹の奥にある筋肉が硬くなり、呼吸が浅くなったり、背中の緊張が取れにくくなったりします。
その結果、体全体が重く感じたり、疲れが取れにくくなることがあります。
背骨の中心あたりにある【腰椎2番】という場所は、自律神経や内臓の働きと関係が深く、ここが動きにくくなると、
だるさや眠りの浅さ、気分の落ち込みなどにもつながってきます。
また、胸まわり（肋骨周辺）の動きは、体にこもった熱を逃がす役割を持っています。
この部分が硬くなると、うまく熱を外に逃がせず、むくみや頭痛、ほてり、寝苦しさといった不調を感じやすくなることもあります。
本格的な暑さに備える前の、7月の今こそ体を整えておきたいタイミングです。
ゆうわ整体院では、胸や背中まわりの硬ささをやわらげながら、自律神経の働きを助けるように整体を行っています。
お体の不調を感じる方や、何となく元気が出ない方、ぜひ、お早めにご相談ください。
皆さまが健やかに夏を迎えられるよう、丁寧にお手伝いさせていただきます♪
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